本帖最后由 洞庭碧波 于 2016-2-18 11:46 编辑  惠东狮子岛海岸线：位于惠东半岛，起点位于巽寮湾平海发电厂，终点双月湾狮子岛，全程约12公里。这里是粤东数百公里中海水最洁净的海湾，风景优美，景色宜人，有6个几乎未开发的美丽的原始沙滩，海滩上软细洁白的海沙含硅量高达99%，沙质幼细且晶莹洁净。全程穿越经过沙滩、礁石、村道，还要爬山、穿越丛林。  惠东黑排角海岸线： 活动行程：26号07:45 早上在广州火车站出口集合，（各地乘火车，汽车，飞机到达广州） 08:00 11:30 左右到达到达平海发电厂海边，下车，领队带领大家做热身活动 11:40 12:00 跨过山和大海，暂别城市的人山人海。上山、下海，开始行走礁石之上，（这一段是末经开始的原始海岸线，请大家小心行走，防止摔倒）。 12:30 找荫蔽地方休息，面朝大海，海风习习，在此午餐（干粮自备），可带多点，一起分享，无分享不户外。想抓海胆、海参的朋友，可以开始行动啦（记得带上盒子来装啦） 13:00 餐后继续出发，像精灵一样跳跃于岩石上，漫步于柔软的沙滩上，任清澈的海上拍打着双脚，甚是舒服。 14:00到达第3个无人沙滩，沙滩上躺着休息，任海风吹着，让我们一起面朝大海，来张背影照吧 15:00路过渔民捕鱼，海钓，礁石边挖贝壳，抓海胆，如有兴趣，你也可加入哦 16:00到双月湾的左湾沙滩，到达最后一个沙滩，一望无垠的沙滩 17:30 到达狮子岛酒店，大队人马分配帐篷后到狮子岛扎营，蓝天白云下游泳是这个时候的主题，还可以玩玩沙雕、沙滩排球（建议自带大量沙滩玩具）等； 18:30全体上岸前往渔家吃晚饭 21:30 自由活动，可带上头灯和手电，还有水桶，一起去抓螃蟹，捡贝壳、海胆、海贝、鲍鱼。夜深了，载着满满的收获，带了炉头套锅的可以现场煮个宵夜啥的，再整整啤酒、侃大山，打打扑克，探讨一下人生。 3月27号：
05:30 可自行钻出帐篷看海边日出，月亮湾沙滩营地就可以看到海上日出； 07:00大家准备起床洗漱，早餐自行解决，吃自带干粮； 07:30 集合前往黑排角，（车程约45分钟）； 08 : 30 到达西冲妈祖小庙，开始我们的黑排角之行。前一小段有锋利的石块，请大家务必戴上手套。12 : 35 到终点站，自愿参加FB，少数服从多数，不参加者可在当地自由活动，到时间上车集合就行。晚上6点抵达广州散队，各自乘火车，飞机，汽车回程 费用：350元。包含：全程安排空调旅游大巴，保证一人一个正座，提供帐篷一个，防潮垫一个。包含全程领队服务费，个人旅游意外险最高保额15万元/人，一个晚餐费用。不含各地到广州的费用，不含自由活动及属于私人消费的费用（长话费、洗衣、娱乐等及超出行程以外的费用）吃饭腐败费用AA自理。(自带帐篷减除费用30元）全程轻装。 个人装备：双肩背包、登山鞋或运动鞋、沙滩凉鞋、快干衣裤（备换衣物）、泳衣、泳镜、游泳圈，救生衣，太阳帽、太阳镜、防晒油、防蚊水、身份证件、塑料袋（垃圾袋）、小 dao、口哨、头灯或手电、个人药品，个人餐具等。 温馨提示： 1、注意安全，听从俱乐部领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开预定路线。违反纪律，后果自负； 2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘不损坏岛上植物，维护好8264常德户外运动俱乐部的环保形象。 3、因为天气情况或者不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整；希望大家配合 4、请大家自备一点基本药物，方便自已同时也方便大家，晕车的记得上车前吃下晕车药。 5、出行请尽量不离开大部队，有事请报告领队。岛上通讯已无问题，请别关了手机。 6、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 7，海岛徒步需要一定的体力，户外活动有一定的风险。
注意事项： 一、沙滩、海岛线游览的注意事项： 1、小童活泼好动，请家长看好自己小孩，时刻留意小孩去向。 2、在沙滩行走时，请留意沙滩上的碎石、玻璃、慎防割伤。 3、请妥善保管好贵重物品，如证件、现金、手机、相机、摄像机等，切勿交由陌生人保管。如有遗失，将由游客自行承担责任。 4、夏日沙滩上人数较多，请互相谦让。 5、由于沙滩活动多为自由活动，所以领队不能随时陪同，请游客注意人身安全，遇见险情，立即通知景区工作人员及领队。 6、由于沙滩、海岛线有一定风险，建议游客尽量购买旅游意外险。 7、沙滩、海岛线的餐饮多数有海鲜，若游客有过吃海鲜过敏等现象的，主谨慎并自备药品。 8、部分沙滩、海岛线自费项目较多（如海上降落伞、游艇、香蕉船、潜水、沙滩车等），游客可根据个人身体状况自愿参加，游玩时请注意安全。 9、遇上台风或浪大时，请听从海监部门及导游的指示，切勿强行上船。 10、由于沙滩、海岛线坐船、坐车的时间较长，请客人自备晕车、晕船药品。
二、如游客自行下水游泳，请自行衡量该景点是否具备游泳条件。请游客保证自身的身体状况适合游泳和具备一定游泳技能，并认真阅读以下须知： 1、心脏病、高血压患者，孕妇、有外伤者或其他情况不可下水的游客禁止下水游泳。 2、下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。 3、雷雨天和夜晚不准下水游泳。 4、游泳时，需有同伴陪同，切忌单独游玩，且勿超越安全线，时刻留意海面的情况，发现异常，请立即撤离到安全地带。 5、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。 6、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。 7、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。 8、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 9、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。 1，论坛跟帖报名 ID 能及时联系到您的电话号码 QQ号码 本次活动组织单位：8264常德户外驴友俱乐部 出行参考：T8315次火车19:25常德发车，次日06：38到达广州 T8316次火车19:58广州发车，次日05:55到达常德 或者常德到长沙高铁转广州，广州高铁长沙再转常德
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