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抱石

金蘭视觉-安徽岩之星馆攀人物写真

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发表于 2015-5-5 16:17 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 攀岩前要把鞋子穿好,子母扣粘帖好,攀岩鞋要塑紧。
欣赏美女艳子攀岩写真
发表于 2015-5-5 16:17 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 在垫子上练习先锋挂绳中的拉绳动作。
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发表于 2015-5-5 16:17 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 正腿下拉,观察上方支点。
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发表于 2015-5-5 16:19 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 岩之星馆攀艳子写真集
欣赏支持美女艳子攀岩写真
发表于 2015-5-5 16:19 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 上屋檐动作练习,挂腿动作练习。
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发表于 2015-5-5 16:19 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 指力点攀爬,需要腿部和腰腹躯干的力量顶住。
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发表于 2015-5-5 16:19 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 基础动作训练
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发表于 2015-5-5 16:20 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 攀岩前要把鞋子穿好,子母扣粘帖好,攀岩鞋要塑紧。
欣赏美女艳子攀岩写真
发表于 2015-5-5 16:20 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 正腿下拉,观察上方支点。
女汉子蛮
发表于 2015-5-5 16:33 显示全部帖子
大杨 发表于 2015-5-5 16:08 三点侧腿平衡移动一点。
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