金蘭视觉-安徽岩之星馆攀人物写真

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 动作模拟是很重要的，不但要会读线，还要会预先模拟动作，完攀线路。 ...

欣赏美女艳子攀岩写真

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 攀岩的大动态练习，双脚离开岩点，双手抱住手环支点。

欣赏美女艳子攀岩写真

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 岩之星馆攀艳子写真集

支持户外8264

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 上屋檐动作练习，挂腿动作练习。

支持回复，顶帖子

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 指力点攀爬，需要腿部和腰腹躯干的力量顶住。

支持回复，顶帖子

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 基础动作训练

支持回复，顶帖子

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 侧腿平衡抓向右OP支点。

支持回复，顶帖子

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 侧腿平衡抓向右OP支点。

支持回复，顶帖子

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 挂绳的一瞬间是三点平衡，挂上绳索。

支持回复，顶帖子

大杨 发表于 2015-5-5 16:08 攀岩前要把鞋子穿好，子母扣粘帖好，攀岩鞋要塑紧。

支持回复，顶帖子