最近天气太怪,时阴时晴,要么太热,要么下雨,不太好安排爬山,干脆组织点野餐休闲活动。本周搞次简单的公园野餐,纯休闲活动,可拖家携口参加,欢迎大家积极参与 -------------------------- 该说在前面的话: 1、所以的运动都是有一定风险,参加本次活动的人,要求身体健康及有民事能力(尤其是有心脑血管病史的朋友不要参加),一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大,身体状况欠佳的朋友慎行。 2、本次活动属自助相约性质,非商业赢利行为,参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担,责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果,联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。 3、因为大家兴趣相投,在群里面耍朋友的越来越多,快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持,不反对,不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动,健身的平台,不是开婚介所。而大家是通过网络结识的,对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了,什么鸟都有,我也无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证,望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷,本群概不负责。 凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。 活动目的: 1.强身健体。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪,增强体质,提高血液循环系统和呼吸系统的机能,促进健康,以及培养吃苦耐劳,勇敢顽强的意志品质。 3.积累体能。为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多,其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的,每次毅行50-100人,基本上速度都是6.5KM开外,相当厉害。 5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走,那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚,用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮,看起来赏心悦目...... 内容: 步量金麟公园游 集合地点: 大坪永辉门口---石油路---虎头岩---瑞天路(化龙桥)---天地湖---佛图关公园---步量金麟加油站---公园内游览---鹅岭公园。全程12KM左右,全天活动没有任何难度,休闲为主。 行程: 9点30左右集合,10点出发,沿石油路---虎头岩下到化龙桥天地湖适当游览后,前往佛图关公园,金麟健身在公园内有个运动基地,我们在那里野餐或者野炊。 午餐后,有兴趣的朋友可以和金麟健身会所的会员及教练互动,一起锻炼下身体,大家互相交流下锻炼心德。没兴趣的朋友可以在公园内爬山,到处逛逛,也可以防潮垫铺起,吊床扯起,休闲娱乐一番... 在下午3点半左右的时候前往鹅岭公园,登上两江亭,如果天气好,能看到9座大桥。17点左右,鹅岭公园门口解散,愿意晚餐FB的朋友,可以跟我去血库旁边,巴香串串或香鸭居二选一,饭后找地方K歌。
午餐问题: 关于吃的问题,我是这样考虑的,原则上大家自行小团体分组自己搞,饮料,酒水自备。野餐,烧烤,凉菜,卤菜,都可以,带上炉头,煮个小火锅也可以,(炉头气罐自备,气罐也可以联系大哥哥统一买),如果你实在找不到搭档和伙伴,自备主食,来我这里喝汤(我这里要提供部分一次性餐具)。再退一步,如果你什么都没准备,早上9点集合后,去永辉里面买盒方便面,我中午做锅汤,你自己来泡方便面。 装备:胶底鞋,适合迈步的裤子,双肩包,饮料(路上买也可),部分零食,毛巾,口罩,手 电,备用衣服...相机,现在气温降低了,一定要带干的内衣,汗水打湿了好换,以免感冒。为防患于未燃,建议带上雨具...另外,根据自己的要求,可以准备防潮垫,吊床,炉头,气罐,锅碗瓢盆,米面粮油,酒水饮料等 报名方式: QQ报名,论坛报名或者加群报名都可以,加群请注明:徒步 [步量重庆(徒步13群)]458609166(要加群的朋友请加13群) [步量重庆(快乐毅行)]315766627(毅行爱好者群,参加过一次40KM以上的城市毅行才能加入)主管:聊殇 [步量重庆(大爱无疆)285256121(公益群,定期会组织和关注些尊老爱幼的活动,有爱心的朋友才能加入)主管:雪姐,陈真 城市徒步在新浪开微博了,@步量重庆城 强调:作为一个强度不大的群体休闲活动,我们的目的是要让更多的朋友来参加徒步,而不是要更强的人来参加...并且,我们是一个团队,要听指挥,要有集体观念,那些自由自在,不听招呼的朋友就不要来参加了...... 费用: 暂定为10元/人,到时候买点酒水,还要买点防蚊的药品,如果需要防晒霜的群友,也可以来找我,余款入群基金。 抽奖: 在下午15点离开佛图关公园的时候,抽出完成奖和服装奖若干,所以大家尽量穿上群服。 |
现在使用微信的朋友越来越多,大有取代QQ之势,所以,上QQ不方便的朋友,可以加聊殇好友(我每天会数次在朋友圈推送最近的户外活动),微信了解我们的活动,大家可以扫描以下二维码。 聊殇的微信号: 步量重庆网的微信公众平台: 同时,在起点,大家也可以互相加微信好友,以体现步量群活动的交友功能。具体操作: [步量重庆(徒步13群)]458609166(要加群的朋友请加13群) [步量重庆(词赋满江)]212450744(诗词爱好者群,文学爱好者才能加) [步量重庆(大爱无疆)285256121(公益群,定期会组织和关注些尊老爱幼的活动,有爱心的朋友才能加入)主管:雪姐,陈真 https://e.chinacqsb.com/html/2012-11/29/node_23.htm 2013.11.04,晚报对聊殇及步量重庆城徒步群的专访 https://www.cqwb.com.cn/cqwb/html/2013-11/04/content_370806.htm |