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跑步的健身训练与恢复

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纵横—嬉皮士

纵横—嬉皮士顶级珠穆朗玛峰

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8264币 15 枚发帖：205902 帖在线：4333 小时注册：2012-12-17

发表于 2015-6-17 22:35 21楼只看该作者

落日公发表于 2015-6-17 09:39 跑步只是双腿的运动吗？显然不是

欣赏支持好友精彩活动。

幸运的明星

幸运的明星十级马卡鲁峰

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8264币 10 枚发帖：102303 帖在线：1832 小时注册：2013-5-27

发表于 2015-6-18 19:11 22楼只看该作者

明星来支持！

li1999 三级布洛阿特峰

主题23 回帖391 关注0 粉丝5

发帖：414 帖在线：41 小时注册：2013-3-24

发表于 2015-6-18 21:38 23楼只看该作者

说说具体的方法啊。

1人点评收起

落日公具体方法有很多，包括判断跑姿，修正动作，跑前热身，跑后拉伸，针对性的加强训练等等回复查看全文 2015-7-2 08:20

落日公七级马纳斯鲁峰

主题74 回帖5000 关注547 粉丝556

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发表于 2015-7-2 08:20 24楼只看该作者

li1999 发表于 2015-6-18 21:38 说说具体的方法啊。

具体方法有很多，包括判断跑姿，修正动作，跑前热身，跑后拉伸，针对性的加强训练等等

b6164465 一级希夏邦玛峰

主题4 回帖49 关注0 粉丝0

发帖：53 帖在线：1 小时注册：2015-10-26

发表于 2015-10-26 09:27 25楼只看该作者

写的真不错

e6164465 一级希夏邦玛峰

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发帖：41 帖在线：0 小时注册：2015-10-26

发表于 2015-10-26 10:36 26楼只看该作者

写的真不错啊

e6164465 一级希夏邦玛峰

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发帖：41 帖在线：0 小时注册：2015-10-26

发表于 2015-10-26 10:36 27楼只看该作者

写的真不错啊

e6164465 一级希夏邦玛峰

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发表于 2015-10-26 10:36 28楼只看该作者

写的真不错啊

e6164465 一级希夏邦玛峰

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发帖：41 帖在线：0 小时注册：2015-10-26

发表于 2015-10-26 10:36 29楼只看该作者

写的真不错啊

e6164465 一级希夏邦玛峰

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发帖：41 帖在线：0 小时注册：2015-10-26

发表于 2015-10-26 10:36 30楼只看该作者

写的真不错啊

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