| 本帖最后由 成都藏羚羊户外 于 2015-7-1 11:24 编辑 【活动类型】：川西深度探秘—越野自驾 【活动性质】：半自助旅行 【活动组织】：成都藏羚羊户外旅行（专注高原深度旅行及高海拔探险） 【适合人群】：18岁~65岁身体健康者，未成年人须有成年人陪同报名。（无高血压、心脑血管及呼吸系统疾病） 【不适宜人群】：婴幼儿、年龄高于70岁的老年人，高血压、心脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者，更多不适病症详询医生。 【订金支付】：支付宝：18990401872，姓名：王慎华；转账：中国建设银行岷江支行：6217-0038-1002-9246-058，开户名：王慎华； 【出团时间】： 第一期：6月24日--7月01日（已出行） 第二期：7月05日--7月12日 团队出行详询400-8264-318。 费用：3980元/人。 费用包含： 1、交通费用：三菱或路霸越野车，4人/车，含8天用车，司机劳务费、燃油费、过桥过路费； 2、全程8天住宿及餐饮，含队员及司机全部人员； 3、每位队员50万高原户外旅游专业保险； 4、门票：九曲黄河第一湾、年保玉则、丹巴甲居藏寨、四姑娘山双桥沟； 5、不含观光车费和个人消费，不含成都食宿； D1、成都—若尔盖 早晨整理好心情从成都出发，经地震遗址汶川，经过松潘古城，最后到达若尔盖县城。 若尔盖县享有“中国最美的高寒湿地草原”和“中国黑颈鹤之乡”的美誉，素有“川西北高原的绿洲”和“云端天堂”之称。2005年热尔大草原被《国家地理杂志》评为“中国最美的湿地”。 D2、若尔盖—九曲黄河第一湾—红原—年保玉则 今天我们进入川北若尔盖大草原的核心地带，野花盛开，牛羊成群。让我们尽情享受宣泄心中美的感受。九曲黄河第一弯位于若尔盖县唐克乡，地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，。 ![7.5号初夏草原盛宴+色达佛学院学佛安心之旅急拼2人[成都]](static/image/common/none.gif "7.5号初夏草原盛宴+色达佛学院学佛安心之旅急拼2人[成都]") D3、年保玉则一日游 行程亮点：年宝玉则、仙女湖 年宝玉则：进入景区之后开始徒步之旅，这一段路，地势有轻缓的起伏，可以俯瞰仙女湖。满目花海，格外令人眩目。飘扬的经幡，行走的喇嘛，玩耍的藏族小朋友，使这块灵气之所充满了浓郁的藏地人文气息。 仙女湖：仙女湖入口处风景绝美，可以尽情地欣赏拍照。妖女湖距离较远，有兴趣的小伙伴可以看时间决定是否前往妖女湖。 D4、年保玉则—班玛县—色达佛学院 行程亮点：白玉寺、色达佛学院、金刚萨埵大法会 今日行程有316公里，路况较差，土石路、碎石路，不过行车较少，风景很漂亮。久治县城西南的白玉寺 规模宏大，建筑风格独特，造型精美，雄伟壮观。建于1857年，迄今已有140余年的历史，是青川甘边界地区规模宏大，影响很广的宁玛派寺院。在白玉乡还 有一个佛学院，如果时间允许也可进去一观。傍晚到达色达佛学院。可以拍摄黄昏时的佛学院，仿佛庄严佛土，让人一念而生信心。 |
成都藏羚羊户外 发表于 2015-6-27 17:14 D5、色达佛学院一日游 今天可以早点起床拍日出，拍红房子，进佛学院跟喇叭或者觉姆一起上课，倾听着似天籁的颂经声，融入在上万喇嘛、觉姆的红色海洋，空气中充满生机和祥和气氛，同时感受着藏传佛教的宗教神韵。如幸运的话，可目睹一生难见的天葬奇俗，色达天葬台是整个藏区最大最著名的“天顶天葬台”。千万不能拍照，后果自负。 看完天葬之后返回佛学院，可以继续游览学院，下午可以看日落照射下的壮观景色。
D6、色达—炉霍—龙灯草原---八美—牦牛沟—丹巴甲居藏寨 从色达佛学院一早出发，返回317国道，然后一路南下，经过炉霍县和道孚县，下午住宿最美乡村—丹巴甲居藏寨，一路尽情欣赏川西风景，有山川、有草原、有牧场、有温泉、有峡谷。 D7、丹巴—四姑娘山 上午在休闲恬淡的田野风光中游览漫步，悠悠体验乡村的美丽和安静。然后驱车前往四姑娘山。下午游览四姑娘山的双桥沟，品尝地道而原始的本地特色饮食。 D8、四姑娘山—成都 今天我们驱车返回成都，结束8天的浪漫而愉快的旅行。 【其他事项】 【个人装备】： 1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。 2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。 3、衣物：冲锋衣裤、抓绒衣裤、长袖速干T恤、衬衫等、登山鞋或防水性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，白天防晒、夜晚保暖）。 4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。 5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。 6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。 7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。 <本次活动所到达的地区昼夜温差较大，请大家注意携带保暖衣物 > 【建 议】： ①前1周服用红景天胶囊对高原反应有良好的预防作用，上高原之后才开始服用基本无效。 ②头疼粉“阿咖酚散”对因感冒和高反引起的头疼有明显抑制效果。 ③肌苷片和肌苷口服液对高反引起的身体不适有一定得缓解效果。请随身备用。 ④避免感冒、充足的睡眠将大大降低高原反应的发生。 ⑤感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好。 ⑥高原饮食很多人不太适应，可携带一些有助消化的药品及常用肠胃药品。 【活动守则】： 1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。 5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。 【旅途备注】 1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。 2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 |
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