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山东

2015年7月户外日志

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发表于 2015-7-28 08:51 显示全部帖子
蔻蔻年华 发表于 2015-7-24 05:08 动身去九寨沟,今天一天,明天半天,夜宿景区。票价320元,包括景区内车票90元。晚上住宿费每人200元,省了 ... ...

好算盘啊---真划算啊---
发表于 2015-7-28 08:55 显示全部帖子
蔻蔻年华 发表于 2015-7-27 20:57 晚上的路餐很豪华,是在开封的小宋城小吃城吃的,古装服务,全国各地小吃都有,很有特点,隆重推荐 ...

拍个照片片啊
发表于 2015-7-28 16:04 显示全部帖子
凤凰必读 发表于 2015-7-17 17:29 呵呵,还有知了狗子,油炸的吧

嗯,酥酥的
发表于 2015-7-28 21:57 显示全部帖子
pandalovemy 发表于 2015-7-20 21:19 熊猫也来围观。

欢迎~     
发表于 2015-7-28 21:57 显示全部帖子
pandalovemy 发表于 2015-7-20 21:22 看来又要出一个女汉子了。

是说我吗?
发表于 2015-7-29 09:06 显示全部帖子
蔻蔻年华 发表于 2015-7-26 17:29 7月25日上午,九寨沟内睡到自然醒,游览了诺日朗瀑布,犀牛海,下午两天半乘车离开九寨沟去往西安。沿白 ... ...

自驾游??
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发表于 2015-7-31 22:52 显示全部帖子
甘南归来,补上最近三天的作业哈~



7月29日:
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发表于 2015-7-31 22:52 显示全部帖子
7月30日:

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发表于 2015-7-31 22:52 显示全部帖子
7月31日:

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发表于 2015-7-31 22:58 显示全部帖子
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2015-7-31 23:04 编辑

本月小结:
在腰伤后一整年的纪念日里,成功保持了体重在60公斤左右。

个人体会:
在锻炼身体上不要认死理,非要坚持自己喜爱的运动方式。要根据自己的身体状况及时调整运动形式。
减肥瘦身是运动+控制饮食的结果,但实际做起来并不像说的那样简单,需要掌握一定的营养知识和医学知识,也得了解一些运动知识。其实,这也是一个边修身边学习的过程。


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