骑行黄河壶口二日往返约300公里

由延安市黄龙县城出发骑行到黄河宜川段壶口景区二日游

骑行路线：从黄龙县城出发，上大岭，下圪台乡，一路骑行到宜川县城丹州镇，午饭后，继续东去到黄河边壶口风景区，可露营、可住宿，次日原路返回黄龙县城，全程约300公里公里左右。

集合时间、地点：7月11日（周六）早上6点由黄龙县人民广场准时骑行出发。

个人装备：建议戴骑行服、骑行头盔、骑行手套、骑行眼镜，车灯，必要的药品（另可带露营装备）。骑行车辆一定做好保养，安全要放在第一位。做好防晒准备。

食物安排：一是吃饭：午餐计划宜川集体吃，晚餐路上定，届时领队指定专人负责收费AA均摊；

二是饮水：每人自备饮用水若干（每天水5、6瓶，能带一点热水更好）；

三是路餐：适量准备，每日除正餐外3、4次，大概是休息一次吃两个面包喝点牛奶等，少吃多餐，谨防饿过头。

报名须知及注意事项：

1、论坛跟帖报名，写清楚姓名、报名人数及联系方式。

2、参加者应注重环境保护，不乱丢垃圾，将活动中产生的垃圾带回到可以处理垃圾的地方。

3、中途若因个人原因(如急事、体力、疾病等)退出，应和其它队员承担相同的责任和义务。

4、如果报名者要取消活动，请及时通知召集人。

5、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。

6、凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明。

7、没有购买户外运动保险者严禁参加。

8、建议本俱乐部人员报名参加。有恐高症及心脏病、高血压，高原反应严重不适宜骑行者不得报名！报名者可根据自己身体情况量力而行。

9、晚上露营地点届时也可以在到达景区后商定。

10、报名成功的队友出发前统一和领队签订户外活动承诺书。

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2015-7-9 21:59上传

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户外活动承诺书
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                                                领队：『延安』天山雪

『延安』天山雪 发表于 2015-7-2 08:38

支持精彩户外活动

支持，，，

『延安』天山雪 发表于 2015-7-2 08:38

支持天山雪的骑行活动，我因要去西安培训不能参加了，祝你们骑行愉快！

『延安』天山雪 发表于 2015-7-2 08:38

支持精彩分享

『延安』天山雪 发表于 2015-7-2 08:38

2015-7-2 22:03 上传

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『延安』天山雪 发表于 2015-7-2 08:38 由延安市黄龙县城出发骑行到黄河宜川段壶口景区二日游骑行路线：从黄龙县城出发，上大岭，下圪台乡，一路 ... ...

欢迎俱乐部人员报名参加

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欢迎骑行爱好者积极报名参加！

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