爱驴行，爱跑步——用跑步盖楼：）2017，年度更新

2016-9-2 19:13 上传

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哪只眼睛看出是女汉子了，哈哈

2016-9-2 19:13 上传

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longcoco 发表于 2015-7-5 15:48 从2015年3月开始到现在的跑步记录

支持一下，加油

9月，没什么可圈点的，常规的常规的常规

不同的是，这个月给自己立了两个flag
一是刷京城二环
二是国庆进藏

一个都没得逞
所以，有想法做就是了，不能先说，用人生经验总结的就是——一旦放了话，立马偏离目标轨道。。
特么完不成很难给自己交待啊。。

估计今天，还能完成9月份的最后一跑。。我又。。

2016-9-29 17:36 上传

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co姐，上次坐车，我抱孩子做你身边

longcoco 发表于 2015-7-5 15:48 从2015年3月开始到现在的跑步记录

成绩太好了

longcoco 发表于 2015-7-5 16:14 多数时候，是在健身房虐跑步机晒自己10km完成后 ...

支持长跑，17年也去参加马拉松

10月

2016-11-22 14:39 上传

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10月

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北京香山，不完全记录

2016-11-22 14:39 上传

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10月辛苦，感谢我的好体能。

11月
好吧
好天气太少，颓废快乐！

2016-11-22 14:39 上传

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11月23

2016-12-29 16:25 上传

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好吧，这个月没怎么跑.....因为要储备体能呀...
因为要跑这个全马啊

2016-12-29 16:25 上传

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完赛！

2016-12-29 16:25 上传

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