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爱驴行,爱跑步——用跑步盖楼:)2017,年度更新

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发表于 2015-8-7 09:50 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-5 16:08 平时跑一般是室内跑步机,出差的时候公路跑放几张MARK地图的记录北京 5.49Km ...

你好,运动不错啊,这是什么软件手机?
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发表于 2015-8-7 09:55 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-5 16:14 多数时候,是在健身房虐跑步机晒自己10km完成后 ...

好好加油吧!注意点腿膝盖。
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  • longcoco 谢谢 http://bbs.8264.com/thread-2422055-1-1.html 这是我的关于膝关节保护的帖子,请指教 2015-8-9 11:35
发表于 2015-8-7 09:58 显示全部帖子
老规矩,摸摸妹纸求交往,屁股不翘
发表于 2015-8-7 10:32 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-5 15:48 从今年3月开始,到现在进入第4个月,前三个月的晒一下每月的小结记录然后从7月开始把楼盖起来! ...

美女厉害 支持跑步
发表于 2015-8-7 10:32 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-5 16:08 平时跑一般是室内跑步机,出差的时候公路跑放几张MARK地图的记录北京 5.49Km ...

美女厉害 支持跑步
发表于 2015-8-7 10:32 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-5 16:09 老巢必须海边mark一下青岛海岸线 9.15公里

美女厉害 支持跑步
发表于 2015-8-7 10:33 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-5 16:14 多数时候,是在健身房虐跑步机晒自己10km完成后 ...

身材真棒啊
发表于 2015-8-7 10:33 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-5 16:20 最近的moves7月2日

美女厉害 支持跑步
发表于 2015-8-7 10:33 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-8 11:50 7月5日,跑步机7.08公里

美女厉害 支持跑步
发表于 2015-8-7 10:33 显示全部帖子
longcoco 发表于 2015-7-14 14:17 跑完8公里,接着来个40分钟动感单车……这感觉,太酸爽 ...

美女厉害 支持跑步
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