 D1：兰州-会宁。早上起来5点多，得表现好点，下楼吃牛肉面，顺便给老婆、儿子每人带一份。收拾好出发正好6：30，走新修的兰州南山路，1个半小时31公里，部分路段有瓶颈，略有影响骑行速度。一直到榆中县清水驿镇，路况较好，从这里一直到静宁县高界，全程修路，半幅通车，尘土大，影响骑行。尤其是榆中县境车道岭隧道封闭整修，需要推车上山绕行。晴天飞雨，很快就过去了。碰到一歌们骑行去天水方向，几句招呼。下午14：00点，才骑行100公里，全天计划要180公里，而且后面还要翻山，压力有点大。抓紧时间，看到312国道“2015”里程碑，拍照留念。终于翻过肖家大山，到西巩驿镇，时间19：23，天黑还有1个多小时，距离会宁还有20多公里，是住下，还是继续骑行，体力还行，坚持完成计划。进会宁还有7、8公里时，这一段路况好，没有修路，路也较平，距离县城3公里，有晚上出来散步的人。进城，找好住处，21：00过了，50元三人间，没有其他房间了。当天感怀：定目标要考虑异常情况，确定了就要实现。出来住宿考虑安全，别太偏。另外，节省点费用，担心住宿床铺卫生，带好睡衣，这次骑行衣服有骑行服、休闲服、长袖衣裤、雨衣、薄内衣一套（睡衣），晚上穿上放心点。当天小结：里程：183公里，骑行10.5h，休息及其他3.5h，平均速度：17.5公里/h。花费：早饭6元，水果、水、饮料9元，中饭炒面11元，晚饭砂锅13元，住宿50元。共89元，0.4元/公里。 |
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