| 本帖最后由 深山剑客 于 2015-9-17 17:53 编辑 刚才从好友空间听到这个消息百度了一下： 2015首届武功山越野赛，将于2015年9月3日-4日在中国江西省萍乡市国家4A风景名胜区武功山盛大举行。本次赛事由江西省萍乡市武功山名胜景区管理委员会主办，磨房网、山迈体育联合承办，堪称是南中国最美、最具魅力的越野赛事。 【赛道介绍】 全程34.5公里，累计爬升3062米，累计下降3053米，该赛道截取自武功山最经典的穿越线路，为经典穿越线路中的最精华路段。赛道大部份为越野路线，其中包含土路、碎石路、溪谷、少量台阶、人工铺装路面。 活动期间正值武功山最美季节，巍巍青山、幽幽绿水、草甸成片、风景变幻、壮丽云海、震撼的日出日落景象，绝对是一场视觉的盛宴。参加本次赛事的选手将会有在画中跑步、云中穿梭的美妙感受。  【赛事提示】 武功山越野赛是极具挑战性的越野赛事，活动存在一定的风险，组委会要求参与选手必须参加过并完成过长距离越野跑赛事，同时具备一些野外活动经验、技术。部分赛道包含一定技术难度，救援人员需较长时间到达现场时，选手必须有能力应付低温、强风、降雨等恶劣天气。 武功山是国家4A名胜风景区，为保护景区的自然生态环境，降低对景区环境的影响，本次赛事只接受500名选手报名参加。 【武功山介绍】 萍乡武功山风景名胜区位于江西省萍乡市东南，是国家4A级旅游景区、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家自然遗产，2009年被《中国国家地理》评为中国十大“非著名”山峰之一，主峰白鹤峰海拔1918.3米，是江西境内最高峰。明朝著名的地理学家、旅行家徐霞客曾赞道“五岭堪比武功山”。 武功山风景名胜区景点众多，名胜遍及全山，其中最具代表的是世界上同纬度绝无仅有的十万亩高山草甸。它位于武功山1600米高山之巅，云雾缭绕。每到春天，绿油油的高山草甸，漫山遍野的映山红相映成趣；夏天，清澈见底的泉水，一泻千里的瀑布，健康清新的负氧离子养生森林，这一切都让人身心舒畅，是休闲避暑的不二之选；秋天，万物枯荣，万亩金黄的高山草甸甚是迷人；冬天，白雪覆盖，高山松柏迎霜傲立风雪不侵。“春夏绿油油，秋季金灿灿，冬季白皑皑”，让你在江南就能领略北国风光、塞外风情，真可谓“云中草原、养生仙境，北国风光、绿色家园”。 俺现在还不具备跑这么远，但其实很多路段必须走。所以，如果不是担心受伤影响全马训练，这倒是很好玩，本板也有这种人才啊，除了上山和下山的路没走过，其它路段都走过。八月份我还有带队去走一次全程。全程比这好玩。本版也可以来个24小时全程越野赛么，我重装用了46小时，网上最快记录。估计这些人都玩趴下。 我的下山技术，他们不是对手，看他们示范的视频，下山技术阶梯技术都是错误的。 |
| 本帖最后由 深山剑客 于 2015-7-9 15:28 编辑 战术建议：开始以呼吸跟得上的快速登上就行了，不必跑太急忙，不必插队，坡度不大地段可以小跑，保存实力，到了山顶比较平缓地段基本上可中等速度跑，但陡峭路段要注意保持平衡，否则容易滚下山沟山崖或摔跤被石头磕碰，而伤亡惨重。因此创口贴必备。最难路段，绝望坡，有不少松动的石头，耳朵要当心听后上方的人踢到石头滚下来的声音，我遇到过一次躲避开了。此地图没标出，绝望坡完了紧跟是上一个此行最大的陡坡叫好汉坡，过了这个坡后，你的后劲就可以发挥出来，这个时候即才是比赛的超越时刻，真正的比赛从这里开始，谁保存体能到此，谁是高手，超越人就在此全程的后半截路上，特别是下坡是超越人的绝对机会，会下坡的人才是爬山速度的行家。自己去体会吧。到最后的结束的下坡路段，要用慢跑方式和特殊的下阶梯的技巧保护好膝盖适当超前。第一次的历史意义伟大，也好玩，以后人更多，不好玩了。 |
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