| 转贴一个攀岩能力自测测试表下载地址：<br /><br /><a href='https://bdwm.net/attach/boards/PUMA/M.1142827780.A/Training_Answer.xls' target='_blank'>https://bdwm.net/attach/boards/PUMA/M.11428...ning_Answer.xls</a><br /><br />转贴的：<br /><br />这个文档的意义：<br />正确把握出自己的缺点，然后每过一个月可以返回来再做一次，看薄弱环节是否得到改善。<br />还可以根据answer sheet做出自己的一个短期的训练计划。<br /><br />使用办法是：在Question里答题，根据你绝对真实的情况来回答评分，最好的办法就是不<br /><br />加思索地回答问题，这也是对你个人训练一种负责任的态度。<br />回答的依据是你近一个月的攀爬体验，不是这一生的。<br /><br />回答完后，在Answer Sheet里看你的分类得分，有兴趣的话可以把自己的得分贴出来，<br />你最薄弱的部分就是你得分最低的部分，攀岩要把三个部分平均发展后才会有质的提高。<br /><br />每个问题都代表着一种相应的训练方法，以后进一步探讨。<br /> |
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