大理苍山，又名点苍山，古时称为熊苍山、玷苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰自北而南组成，东临洱海，西望黑惠江，北起洱源邓川，南至下关天生桥，长约50公里，如一道绿色屏障，雄峙于洱海西岸。 苍山共有雄峙嵯峨的十九峰，每两座山峰之间都有一条溪水，由上而下，顺东流淌一直注入洱海。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照，其峰序自北而南依次为：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。这些山峰，海拔一般均在3500米以上，有七座山峰海拔高达4000米以上，最高的马龙峰海拔为4122米。苍山十九峰，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪，溪序为：霞移、万花、阳溪、茫涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、阳南。这十九峰十八溪构成了苍山独特而多姿的景观。 2009年11月28日，我和大理的户外爱好者一行7人自3200著名的高山厕所处徒步上至大理苍山电视台——海拔4092米的小岑峰项，再经过海拔4088米的中和峰及海拔4092米的龙泉峰，下至海拔4092米处的洗马潭扎营；29日除2人留守营地外，其余5人经过海拔4097米的玉局峰上至海拔4122米的马龙峰后返至洗马潭，从中和寺方向下山平安回到大理。
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