搜索

55977

主题

骑行求助

大家的山地车一般骑多快?连续2小时骑行不休息的话。

[复制链接] 查看:181268 | 回复:370
发表于 2009-12-21 17:25 21 只看该作者
没有选项,因为正常也在20以下,哈
发表于 2009-12-21 17:42 22 只看该作者
一般是20左右
发表于 2009-12-21 17:55 23 只看该作者
只是看看
发表于 2009-12-21 19:01 24 只看该作者
欢迎参与
发表于 2009-12-21 20:24 25 只看该作者
强谈不上,如果你连续6天每天骑170公里,那最后你也能做到两小时60公里不歇,呵呵,因为腿部肌肉已经麻木了。而且这60公里不是平路,骑到下午时,平路的巡航速度可以达到35,上坡23,当然要看个人的身体,以及早上 ...宜宾老独 发表于 2009-12-21 10:20 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=5597811&ptid=301457][img]https://bbs ...


真的没有试过每天骑超过170公里以上!

更别说连续6天!从石家庄骑回邯郸也就是176公里,至今还未骑回去过呢!
发表于 2009-12-21 20:48 26 只看该作者
20到25吧,长途的话一般我都匀速骑行。一会快骑,一会慢骑不大好吧。
1人 评分 查看全部评分
发表于 2009-12-21 22:02 27 只看该作者
楼上的车友老家是那的,
发表于 2009-12-22 23:41 28 只看该作者
重庆.......平地.........难啊.....
发表于 2009-12-23 00:28 29 只看该作者
20以下,无法坚持2个小时
发表于 2009-12-23 00:29 30 只看该作者
20到25吧,长途的话一般我都匀速骑行。一会快骑,一会慢骑不大好吧。澹台片桐 发表于 2009-12-21 20:48 ...

哇!你匀速?有点厉害!我们现在不讲快慢,讲的是保持一定的踏频,也就是说每分钟踩踏多少下。在同样的踏频下,根据路面的坡度,调节适合的变速。有可能是30公里的时速,也有可能是10公里的时速。总之我的速度是由路面决定,我的腿部力量差不多保持一致。这样心跳,和呼吸可以协调……
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |