哈尔滨学院欧亚之窗雪场“全民健身﹒市民免费日”活动

奕程中国旅游网报道：为丰富第26届哈尔滨国际冰雪节的活动内容，哈尔滨学院定于1月7日在欧亚之窗公园举办“全民健身﹒市民免费日”活动。届时，游客可以免费游览欧亚之窗公园，参与打冰尜、滑冰等冰雪娱乐活动。哈尔滨学院还为市民准备了免费滑雪票，哈市市民可以凭身份证等有效证件到欧亚之窗正门领取当日的滑雪票，在欧亚之窗滑雪场尽情享受滑雪运动的魅力。
      据哈尔滨学院校长胡永昌介绍，这种免费游园和滑雪活动在去年冬季也曾举办过一次，当时受到了广大市民的一致肯定和热烈欢迎。哈尔滨学院希望通过再次举办此项活动来回馈市民，倡导市民积极参与冰雪健身运动，推动我市冰雪活动的蓬勃发展，为构建和谐社会、促进地方建设和发展作出贡献。
      据悉，今年哈尔滨学院举办了“冰雪文化、冰情雪韵、欢乐欧亚”为主题的冰雪文化风情游园会，这是我市首家以高校为主体承办的冰雪旅游活动，突出展现了冰雪文化活动的人文性、亲和性、教育性和娱乐性。游园会由雪雕文化广场、综合艺术长廊、冰湖游乐园、都市滑雪乐园、林海天然氧吧五大景区组成，将举办雪雕比赛、优秀冰雕雪雕图片展、笔会暨名家书画展等系列冰雪艺术与文化展览，开展滑雪比赛、灯光滑雪夜场、趣味冰尜和堆雪人比赛等多项活动，我市市民这个冬天又有了一个冰雪娱乐的好去处。

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蛋白质是构成肌纤维的原料,碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。