有点乱

我的PP9

为蚊子的PP喝彩，呵呵

不过不明白马拉松为什么要跑山？争那个速度那么重要吗？

为蚊子的PP喝彩，呵呵不过不明白马拉松为什么要跑山？争那个速度那么重要吗？北海龙吟 发表于 2010-5-16 21:17 ...

龙哥，因为马拉松登山大队爬山是为了每年一次的北京马拉松长跑比赛练耐力的。不爬山每周二、四还要有徒步或者跑圈的体力训练。我现在一万米跑1个小时4分钟呢。

龙哥，因为马拉松登山大队爬山是为了每年一次的北京马拉松长跑比赛练耐力的。不爬山每周二、四还要有徒步或者跑圈的体力训练。我现在一万米跑1个小时4分钟呢。闻梓 发表于 2010-5-17 09:08 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=6746024&ptid=385269][img]https://bbs.8264.com/static/image/common/bac ...

跑山不比跑平地，伤膝盖呀

确实如此，有一点点乱。

还好 不太乱！

跑山不比跑平地，伤膝盖呀北海龙吟 发表于 2010-5-17 09:30

龙哥说的有道理，但是马拉松的强驴都跑山，象战士　我老米大叔他们全程都跑山，我就只能平路跑，上山跑我气喘不匀，下山跑我腿疼．跑山有很多技巧的．

龙哥，你去８８３７看看我的帖子吧，马拉松强驴顶的照片特别好看．

哈哈 还好吧matuin2010 发表于 2010-5-17 11:53

挺好的呀！有机会来秦皇岛玩吧．

确实如此，有一点点乱。唐山黑哨 发表于 2010-5-17 15:44

现场可乱了，真滴！

还好 不太乱！衡阳飞鹰户外 发表于 2010-5-18 18:36

还不乱呐？多乱啊！乱．嘿嘿！