今天第一次破百，感觉好爽，身体好累。

我已经破自己的记录210公里南方丘陵

先 这样多骑几次  然后买条带护垫的骑行裤  可以减轻压疼

还没有破百过呢 争取端午节来一次

我最高记录 香山-昌平-十三陵水库（南岸半圈）-长陵-定陵-昭陵-燕子口村-昌平-香山

6月5日
全程：125.67
平均速度：18.9
用时：6小时38分钟12秒

{:5_153:}

在北京哪么平的路100公里/天是小k事，全山地100公里才有点难度

我一般一天骑山路150-180公里，平路怎么都200以上军行天下 发表于 2010-6-8 22:54 ...

还是兄弟你厉害，我这身子骨要是一天上二百估计没两三天都缓不过来了。

为什么你一天能骑这么多路 是专门骑的吗做旅友真好 发表于 2010-6-8 23:07

我这也是第一次骑那么远，平时也就十公里范围。这论坛牛人多，我这点路都不足挂齿。只是第一骑那么远就拿出来晒晒！

牛人不在这个论坛 嘿嘿。   年轻时候注意保护膝盖 不要夯骑

还以为楼主是河南的呢！看那路牌指示 开封！！呵呵！！