太极文化 武术奇葩 刚柔并进 源远流长

太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。

2015-8-5 10:36 上传

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无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。

2015-8-5 10:38 上传

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太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。

2015-8-5 10:42 上传

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太极拳既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。

2015-8-5 10:43 上传

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此次沈北之行亲近自然，意在推广太极文化，弘扬中华民族渊源流长的文明和历史，担当起每个太极人的责任~

2015-8-5 10:44 上传

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太极拳活动结束后，大家来到了蒲河岸边，开始野餐，扑克比赛~

2015-8-5 10:48 上传

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扑克比赛开始，淘汰赛原则，仿佛回到年轻的时候，玩起了对组、红K等传统玩法

2015-8-5 10:50 上传

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游戏结束，大家不忘把垃圾收拾妥当，时刻做合格的环保志愿者。这是几位家属代表为太极团队敬酒~

2015-8-5 10:53 上传

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2015-8-5 10:54 上传

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作为家属的我，感谢师傅的话太多，敬酒表示敬意吧！

2015-8-5 10:58 上传

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酒足饭饱之后，我们来到仟睿达观赏鱼儿和拍照~

2015-8-5 11:01 上传

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