| 本帖最后由 一条鱼的海 于 2015-8-18 00:11 编辑 雪域高原，雪山之巅，那是山越山不断追寻的梦想。8月13日早上7点40分，山越山户外一行5人全体登顶四姑娘三峰（海拔5355米），站在雪山之巅环顾四周：峰峦叠嶂，白雪皑皑，旭日东升，风光无限。  |
| 本帖最后由 一条鱼的海 于 2015-8-18 10:39 编辑 四姑娘山位于四川省阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处，是横断山系邛崃山脉最高峰，海拔6250米，距成都约230公里，紧连该峰的其他三座山峰为三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山，海拔分别为：5355米；5276米；5025米，总称为四姑娘群山。四姑娘山三峰确切地说只能算是四姑娘山幺峰的卫峰，是入门级技术型登山。由于四姑娘山地区的交通和后勤保障在国内算得上名列前矛而深受广大登山爱好者的喜爱。 其实这次决定登三峰，源于我和浩哥8月出行的约定。原本打算8月去贡嘎转山，但是7月初接到消息说贡嘎要举办国际赛事，要封山一个月。无奈，我们只有另外选择目标。经过详细研究登山资料，我们了解到8月是四姑娘三峰一年中最好的登山季节，于是，我们联系了金牌协作队：四姑娘雪山之巅高山协作队--扎西的队伍。经过咨询，我和浩哥制定了详细的登山计划，包括：装备物资准备、体能训练、技术训练等等。 一、装备物资准备 1.登山杖（建议双杖） 2.-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋，高山帐篷、防潮垫、铝箔垫。 3.背包（女40L，男50L）冲顶包25L-30L 4.高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套（一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽或者打劫帽）、1000ML保温水壶。 5.唇膏、防晒霜(HP30以上) 6.自备几顿路餐（干粮及高热量食品）及其它个人偏好食品。 二、体能训练（至少提前一个月） 1.一周不少于4次6公里慢跑，或4-6小时游泳。 2.一周不少于3次爬楼梯训练，每次100层楼梯以上。 3.每天不少于60个俯卧撑，至少15个引体向上。 4.每周末登山或穿越野山20-30公里，爬升至少1000米，下降约1000米。 北川伏泉山30公里穿越 千佛山25公里北南穿越 |
| 本帖最后由 一条鱼的海 于 2015-8-18 00:15 编辑 四、团队组成 队员必须是精兵强将，不在多，贵在精。因此，此次三峰队员人数定在5-6人。本来女强驴夏花（2015年2月她曾登顶二峰）是准备要去的，但临行前生病，遗憾退出。 从左到右：一条鱼、浩各、特别、王者彪哥、57 一条鱼：一年户外新驴，曾参加过四川进取者海哥的领队训练，擅长组织、地图技术等，体能一般，但意志力和耐力较强，担任本次三峰的领队。 浩各：30年户外，绵阳资深驴友，曾8次进出西藏，登上珠峰6000多米，登顶绵阳插旗雪山，格聂神山转山、雅拉雪山转山等等。 特别：一年户外新驴，美女汉子，平武山区长大，身体素质超好，2015年2月曾登顶二峰，多次参加山越山的各条强驴路线。 王者彪哥：三年户外老驴，超强体能，曾重装60多斤攀登巴谷多雪山，重装牛背山等等。 57：一年新驴，空军后勤部队，体能一般，但意志坚强。 |
| 本帖最后由 一条鱼的海 于 2015-8-18 00:20 编辑 五、四姑娘山雪山之巅高山协作队
扎西与一条鱼 扎西与山越山登山小团队在一起 |
| 本帖最后由 一条鱼的海 于 2015-8-18 07:52 编辑 D2(8月12日）：日隆镇白天的温度在20度左右，夜间10度左右，真的是避暑好去处。昨晚的休息大家都觉得蛮不错的，但是我的空调病感冒还没见好，糟糕的是早上起来还拉肚子。扎西开玩笑说：“一条鱼，你又感冒又拉肚子，有点复杂哦”，我笑笑说：“没事，我大不了陪他们到大本营”。扎西给我吃了感冒药和拉肚子的药，我只能默默祈祷病能够尽快好转。其实，我很明白，在高海拔感冒是很要命的，很可能会高反，而拉肚子无疑会影响体力的。 夏花和我一样，得了空调病感冒，最后她遗憾地放弃了这次登山，但我是领队，大家为了这次活动都准备了一个多月了，而且都给单位请了公休假，如果我放弃，肯定就搞不成，因此，我必须去，哪怕是打酱油都必须要成全大家的三峰梦想！ 早上8点半，大家准时出发，扎西因为要开会，所以这次给我们带队的是协作队副队长泽郎伦布，泽郎伦布和扎西一样个子不高，一样的风趣幽默，一样的动作敏捷。他和扎西等4人在2013年8月登顶了婆缪峰，这一壮举载入了中国大岩壁登山史，是很值得自豪的事，而8月15日，就是他们的两周年纪念日，这是作为登山人的荣誉，也是他们实力的象征。同时，泽郎伦布也和扎西一样参加了2014年幺妹峰山难的救援，面对这样的协作队长，我们还有什么不放心的呢？！ 大约9点左右，我们到了四姑娘山景区管理处，履行签字画押手续后，大家统一到了景区大门，然后坐观光车大约7公里到达我们这次的徒步起点喇嘛寺。 背后是巍峨的幺妹峰 |
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