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成都—都江堰—孟屯—桃坪6日自助游

活动主题：穿行于原始边缘，聆听雪山的呼唤，涤净心灵的浊音，揽星月入眠。

活动时间：2004年5月1日——5月6日

活动人数：15人

活动组织：成都高地户外运动俱乐部


景点介绍：
孟屯河谷位于理县境内，有着独特的高山藏家风土乡情，原始而古朴。主要景点在上孟乡内，“上孟”是藏语“什古”的音译，意即“吉祥之地”。居民均为嘉绒藏族，信仰红教，是理县最远的一个乡，盛产药材。它地处青藏高原东部边缘，有典型的亚高原切割地貌与气候特征，沟谷纵横，高山湖泊遍布，原始森林密布，植被极好。积雪之水，融冰之水，雨季之水，高山湖泊之水，在海拔5726米的雪隆包、3000多米的高桥沟、2000多米的塔斯坝三大高峰中的24条沟谷汇聚，以1：6以上的落差，建构了奔腾咆啸的孟屯河。
景区幅员面积714.5平方公里，海拔高度位于2000至2900米之间，光照1672小时，年平均气温10度。风景区除孟屯古堡外，主要集中于上孟地区。上孟是藏语“什古“的音译，意即“吉祥之地”。孟屯河谷居民皆为嘉绒藏族信仰红教，全长38公里浪涛碧绿的孟屯河养育了约六千余藏、羌、汉同胞。这里有离成都最近的喇嘛庙，藏式居住群房和藏家风情。

行 程 安 排
D1（5月1日）
成都，7点在成都金牛区体育馆正门集合，8：00分准时出发。经都江堰、映秀，预计11点30分到薛城。休息并午餐，1点由薛城出发，预计3点到达孟屯河谷。
下午自由活动，观赏河谷景区风景，晚食宿农家。
D2（5月2日）
早晨7点起床，简单早餐后8点准时出发。顺河谷进入山区。目的营地6棚，距离25KM。途中在2棚、4棚休整，补充体力。食干粮。
预计下午5点到达6棚。扎营，分工安排饮食。
D3（5月3号）
A：要攀登大海子的队员7点起床，8点出发。行程约20KM，均为上坡，突中在鹰钩嘴休整。预计下午1点到达海拔5053M的大海子，一览众山小，并可近距离观赏雪峰、冰川。下午2：30开始返回，预计6：30返回营地。
B：分组就近观赏未经破坏的沟内风景，观赏珍奇植物，在指导下进行摄影创作，采集野菜。中午自助午餐，下午5点返回营地准备晚餐。
待A组返回后共同晚餐，夜晚篝火狂欢。
D4（5月4日）
早晨8点起床，返回上孟乡，沟口扎营。夜晚篝火晚会，看漫天繁星，煮酒对歌。
D5（5月5日）
早晨9点起床，收拾好所有物品。简单早餐后上车出沟前往桃坪乡，再次感受疯狂的樱桃大餐，香浓的羌家咂酒。下午自由活动。夜宿桃坪农家。
D6（5月6日）
早晨自然醒，午餐后集合一路欢歌返回成都。预计下午4点到达，安排FB聚餐。

注：遇特别恶劣气候，根据实际情况进行调整。



注 意 事 项

1、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为5053M，平均海拔在2000—3000M，以决定参加与否。普通队员（B组）第2、4天的行程会比较艰苦，跋涉距离长，请大家对自己的身体情况做正确评估。A组强度更大，特别是第3天攀登大海子，全程上坡，对体力、耐力、意志力都是一大挑战。

建议：①提前1周服用红景天胶囊对高原反应有良好的预防作用。
②洋参含片对已发生的高原反应有较好的控制治疗作用。
③避免感冒、充足的睡眠将大大降低高原反应的发生。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，山上和夜间温度可能低至5℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择0℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请作好相关准备。
建议：①冲锋衣裤是比较好的选择，尽量选择防水的鞋子。
②手套、墨镜、雨具是必备的。
③防晒霜、头巾、帽子请根据自己情况准备。

3、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

4、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，请准备充足的胶卷。DC玩家请准备足够的存储卡。（俱乐部会准备笔记本一台，必要的时候可以存储到硬盘上，但请有需要之玩家携带DC驳接电脑的驱动程序）

5、由于任何户外活动都存在一定危险性，俱乐部建议参加者购买旅游保险。


团 队 构 成

本次活动设领队一名，小组长若干。小组长协助领队安排好食、宿、行、通讯、医疗保障、后勤补给、摄像、财务、活动记录等工作。小组长以自愿的原则经俱乐部考核后从参加队员中产生，可兼任。

活 动 装 备

参加本次活动的队员须准备如下装备：双层帐篷（2人一顶）；睡袋（0℃温标）；防潮垫或气垫；防寒衣物；登山鞋（防水旅游鞋也可）；墨镜；手套；防晒用品；雨具；高热量食品；个人特殊药品；餐具水壶；
俱乐部将提供交通工具、公共通讯器材、医疗保障、公用餐具、发电机、GPS、气炉、活动用具、全程摄像VCD等物资。
俱乐部并将协助队员解决帐篷、睡袋等物资的准备。

活 动 费 用

本次活动为AA制。
参加者应向俱乐部交纳组织费100元。
俱乐部银星队员、金星队员按规定分别享受组织费8折和6折优惠。
费用包括：活动全程车费，住宿费，6天的饮食费用、景区门票、活动费用等。
预计费用：600元/人（按6天计算,含组织费）
遵循惯例，俱乐部将在活动中挑选参加者担任本次活动的会计、出纳。所有帐目公开，欢迎队员查询、监督。
活动后将在俱乐部论坛公布此次活动的费用明细表。

报 名 方 式
预报名：1、网络报名：请跟贴并请留下联系电话。
2、电话报名：请致电：13880517131
3、邮件报名：请MAIL致artwar@netease.com请留下联系电话。

预报名截止时间：2004年4月23日。

正式报名：2004年4月25日在川大绿水桥水吧填写报名表格，签定出行活动协议。

正式报名请交纳活动订金300元。

因俱乐部在4月25日就要着手准备活动事宜，包括包车、购置公共食品、租用相关物品等，在确定参加后会员退出活动，将对俱乐部造成经济损失。如会员临时退出，则：
①在4月25日前提出退出活动的，俱乐部退还300元预缴费用。
②在4月27日前提出退出活动的，俱乐部退还150元预缴费用。
③在4月27日后提出退出活动的，俱乐部退还50元预缴费用。
以上规定请参加者理解。

5月1日出发前请参加者交足预计的费用，活动结束后按多退少补的原则处理。

活 动 守 则
本次活动参加队员应承诺遵守以下守则：
1、遵守组织纪律，服从领队安排。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少3人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
4、禁止私自进行游泳、攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、尊重少数民族风俗，避免和少数民族发生冲突。
6、维护生态环境，不可降解垃圾统一收拾带出风景区。
7、禁止私自生火。
8、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
9、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。

后 期 活 动
在本次活动结束后，我们将组织看片会，分享大家的摄影作品；发放活动全程VCD。稍后会举行小型的摄影展；并欢迎大家提供游记，我们会评选出优秀的照片和游记给予一定的奖励。

声 明
本次活动是高地户外运动俱乐部【发现之旅】系列活动的组成部分。
本次活动解释权归高地户外运动俱乐部所有。
如有任何疑问请致电：13880517131咨询 联系人：菜刀


高地户外运动俱乐部 2004/4/10

灵菲儿

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