四姑娘山→毕棚沟穿越活动
毕棚沟距理县县城杂谷脑镇36公里，全长45公里，幅员面积180平方公里，海拔高度在2000米至5000米之间，融高原、湿地、峡谷风光于一体。雪山、古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多，冰川纵横，瀑布飞挂，山势险峻。这里植被茂密，生物种类繁多，1998年被纳入中国生物圈保护区网络。 如果说米亚罗是世上最斑斓色彩编织的王冠，毕棚沟则是王冠上最璀璨的明珠。山是自然之魂，水是风景的心灵。水的三元结构在毕棚沟创造了动人的水世界。景区内现代冰川和冰川地貌处处可见，冰川呈断牙形。观之令人顿生寒意，又宽又长的冰川舌被奇形怪状的山石分割成似飞虹般的座座冰桥，在阳光的照射下，白中透绿，绿中带蓝，晶莹剔透，耀人眼目。 四姑娘山，海拔6250米，位于东经102.9度，北纬31.1度，座落在邛崃山脉中段，四川省小金县和汶川县交界处，是邛崃山脉最高峰。在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它是茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内十大经典穿越路线之一
装备：行程计划：
萍乡乘坐1038次 11：22发车，次日晚上22：44抵达成都
D1：成都——日隆镇。 早上7点从成都出发，晚上住芦三哥家里。
D2：日隆镇——乌龟石 （3500M左右） 住帐篷 早上坐车到喇嘛庙，接着开始正式的徒步。这一天的行程并不是非常的累，因为几乎都是平路，走到乌龟石很快。我们上次穿越到乌龟石只走了差不多5个小时左右，如果速度快，那么我们可以徒步至卡子沟沟底，这样风景也更美一些，还可以给第二天预留下来比较多的时间。
D3：乌龟石——垭口（4600M） 住帐篷 这一天是最累的一天，因为到了卡子沟沟底就完全是大上坡了，但是如果体力好，问题根本不大，至少前几次的穿越我们都成功的翻越了过去。难得是这天晚上的露营，因为海拔比较高，在4600米左右，部分人会有高原反应，但是之前的几天3000多米的行走，给这一天的高原反应很多的缓解。在大家相互帮助下，翻越过去垭口比较容易，但是如果十一在这里雇用山民背包，好像是300一个。
D4：垭口——毕棚沟——成都 下山路陡峭且积雪非常深，要注意一定要向导在前面开路，不可莽撞前行，因为在深雪中我们是认不清道路的；双腿或腰被陷在雪中时不要心急，冷静地用双手把身前的雪挖走，再慢慢拔出来。下了垭口，就是胡杨林，这里就非常容易下去了。这一天的难度不大，但是线路稍微比较长 。
成都乘坐1037次 08：06发车，次日晚上22：05达到萍乡 活动结束：）
个人装备：
登山鞋或徒步鞋（一定要防水、防滑性能好的）、墨镜、行山杖（必备）、背包（带防雨罩）、睡袋（－15度）、防潮垫、帐篷，炉头、雪套、冲锋衣裤（防风、雨性能好的为佳）、内衣、帽子、手套、袜子、餐具、水壶、头灯（备用电池）、羽绒服，瑞士军刀、火种、防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、相机等。
【活动费用】：1200元 ，包含火车和来回汽车费用，日隆镇食宿，购买路餐,公共用品马匹费用.门票费、成都－萍乡的保险费用
