我要减肥！！大家有什么好的方法没有？

我要减肥！！大家有什么好的方法没有？
有没有什么减小腿的好办法哩？可以减掉多余的脂肪又不增加肌肉？大家快说说呀~~~~
谢谢了

少吃零食,长跑,游泳........

最好的办法就是顺其自然

原帖由 宁宁小虫 于 2007-3-10 21:49 发表 最好的办法就是顺其自然

是的!!!!

主要想减哪里呢,然后LZ的哪种胖?

其实匀称最重要，不要一味的去乱减

原帖由 陕西亮子 于 2007-3-10 22:48 发表主要想减哪里呢,然后LZ的哪种胖?

亮子有啥办法？

肥胖就是个收支平衡问题，要么少进食，要么多活动，其他都是没用。

除非在肠胃上打主意，比如有些人切去一部分肠胃，还有的女明星们吃蛔虫，以减弱消化力。

郁闷哪```都成天嚷嚷着减肥。
偶现在想肥肥不起来````在街边的那些 测量身高体重东西都给一个单子：偏瘦。```

多吃青菜，少吃米饭。