我要减肥！！大家有什么好的方法没有？

我试过，最好和最快的办法是吃坏肚子，一天上10来次厕所，两天可以瘦五六斤

除了注水基本上都试过，没用。  还有什么……？

减小腿的最好办法就是进行匀速运动,例如骑自行车.
高温瑜珈也有好办法.同时控制饮食.

原帖由 人*鱼 于 2007-3-11 15:06 发表高温瑜珈也有好办法.同时控制饮食.

高温瑜伽对身体有损伤已经不是新闻了吧……:)

原帖由 MHW 于 2007-3-11 15:07 发表高温瑜伽对身体有损伤已经不是新闻了吧……:)

看那要看怎么练了,如果不按照教练的方法,把动作做到位置,一定会损伤身体.初学者做高难的瑜加运动也会损伤身体.

说实话，有时候真的不知道该怎么相信国内的某些行业……

许多所谓的“健身教练”说的都是错的，或者因为其自身知识所限，或者竟然因为商业利益！

原帖由 MHW 于 2007-3-11 15:15 发表说实话，有时候真的不知道该怎么相信国内的某些行业……许多所谓的“健身教练”说的都是错的，或者因为其自身知识所限，或者竟然因为商业利益！

恩,想要健身,确实需要好的健身教练,这样才能达到好的效果;
找错人那固然会事倍功半.反而会受伤.
不过,我想你说的某些行业里应该会有合格的人才吧......:)

呵呵，这是一定有的。如果都是不好的那这个行业估计也活不了几年了……

说这些仅仅是想告诉大家不要过分相信商家的话……

恩,商家的话是不能盲目相信!~~