| 由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。 面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。 群一：17723399 四川瑜珈爱好者。因名额有限，群内长期不发言不参加活动者将被移出。 群二：28280171 美丽优雅群.(此群名额充沛) 时间 ：6月23日（本周六）早上8点 地点：琴台路文化公园入口集合 教练：百合与风信子 内容：（1）8：10分开始瑜珈练习。 （2）9：30开始毅行。毅行的活动见此贴： https://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=246096&page=1 瑜珈垫可以放在文化公园，下午五点前都有人在公园看守物品，如果大家中途溜号了，可以委托狼领导给大家带回公司。 【公交站点】 1.通惠门站（琴台路金河路入口）：5、13、14、43、47、58、64、78、81、103、901路可到达，下车后沿琴台路步行约三分钟 2.宝云庵站（琴台路锦里西路入口）：35、109路可到达，下车后沿琴台路步行约三分钟 3.青羊宫站（文化公园一环路入口）：5、11、17、19、25、27、34、35、42、47、58、59、63、70、82、84、103、109、301、302、309、407、503、513、901、904路可到 达，下车 后进入文化公园，向琴台路入口步行约三分钟。 具体可查询：https://gjxian.com/gjx_city_chengdu.html 以前活动的部分照片： [url=https://bbs.8264.com/viewthread.p ... hlight=%E8%A4%D9%A4]https://bbs.8264.com/viewthread.p ... hlight=%E8%A4%D9%A4[/url] 自备武器：瑜珈垫 着装要求：能伸展自如，吸汗透气 早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主 请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。 建议初学者从体式入门。 诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。 但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。 在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。 真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执”  初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音  希望和大家多交流！ |
| 本周的练习是周日！我这周要外出，就不来了，大家多多支持！ 由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。 面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。 群一：17723399 四川瑜珈爱好者。因名额有限，群内长期不发言不参加活动者将被移出。 群二：28280171 美丽优雅群.(此群名额充沛) 时间: 7月1日（本周日）早上；7：50南郊公园集合，8：00准时开始练习。 教练：雪阳 严重提醒：南郊公园的练习，请一定带防蚊水！！ 路线：1、8、21、26、10、29、334、335、109、94.路公交车，在“武候祠”站下车即到；南郊公园要收门票费二元（早上八点前进去有可能免票）。 具体可查询：https://gjxian.com/gjx_city_chengdu.html 目前南郊公园只有一道大门开放。隔壁是武候祠博物馆，收费六十元，不要走错了；也不是锦里，锦里不收费，但从锦里走不到南郊公园的。 进大门后立即左转，一直走到尽头，穿过绿化灌木，其后的亭子就是了（连着两个亭子）。 以前活动的部分照片： https://bbs.8264.com/viewthread.p ... hlight=%E8%A4%D9%A4 自备武器：瑜珈垫 着装要求：能伸展自如，吸汗透气 早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主 请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。 建议初学者从体式入门。 诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。 但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。 在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。 真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执” 初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音 希望和大家多交流！ |
本周是周日，望江公园怀旧 由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。 面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。 群一：17723399 四川瑜珈爱好者。因名额有限，群内长期不发言不参加活动者将被移出。 群二：28280171 美丽优雅群.(此群名额充沛) 本周是周日，望江公园怀旧:lol 时间:7月15日（本周日）早上；7：50望江公园集合，8：00准时开始练习. 教练：凌波舞 路线:19路\335路公交车，在“公园路中段”站下车即到，其他线路在三官堂下车过河即到；(望江公园共有三道门:北大门、西大门、南大门；北大门进去主要是文物保护区，由此门入要收费；西大门和南大门可直入园林区，该区域免费向游人开发；南大门在河宾印象正门的桥对面) ,大家由南大门进入,更容易发现大部队 。进门后沿着左侧的石径一路下去，通常会在路旁的竹林间展开场地。 以前活动的部分照片： https://bbs.8264.com/viewthread.p ... hlight=%E8%A4%D9%A4 自备武器：瑜珈垫 着装要求：能伸展自如，吸汗透气 早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主 请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。 建议初学者从体式入门。 诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。 但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。 在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。 真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执” 初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音 希望和大家多交流！ |
| 本周的练习是周六！南郊公园！我这周要外出，就不来了，大家多多支持！ 由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。 面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。 群一：17723399 四川瑜珈爱好者。因名额有限，群内长期不发言不参加活动者将被移出。 群二：28280171 美丽优雅群.(此群名额充沛) 时间: 7月21日（本周日）早上；7：50南郊公园集合，8：00准时开始练习。 教练：百合与风信子 严重提醒：南郊公园的练习，请一定带防蚊水！！ 路线：1、8、21、26、10、29、334、335、109、94.路公交车，在“武候祠”站下车即到；南郊公园要收门票费二元（早上八点前进去有可能免票）。 具体可查询：https://gjxian.com/gjx_city_chengdu.html 目前南郊公园只有一道大门开放。隔壁是武候祠博物馆，收费六十元，不要走错了；也不是锦里，锦里不收费，但从锦里走不到南郊公园的。 进大门后立即左转，一直走到尽头，穿过绿化灌木，其后的亭子就是了（连着两个亭子）。 以前活动的部分照片： https://bbs.8264.com/viewthread.p ... hlight=%E8%A4%D9%A4 自备武器：瑜珈垫 着装要求：能伸展自如，吸汗透气 早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主 请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。 建议初学者从体式入门。 诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。 但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。 在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。 真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执” 初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音 希望和大家多交流！ |
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