每年的9月20日是全国爱牙日,建立与1989年。建立“全国爱牙日”的宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。 本月的9月20日,重庆牙科医院,将携手步量重庆一起组织一场以宣传爱牙日为主题的公益活动,奖品多多,欢迎大家积极参加。 该说在前面的话: 1、所以的运动都是有一定风险,参加本次活动的人,要求身体健康及有民事能力(尤其是有心脑血管病史的朋友不要参加),一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大,身体状况欠佳的朋友慎行。 2、本次活动属自助相约性质,非商业赢利行为,参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担,责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果,联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。 3、因为大家兴趣相投,在群里面耍朋友的越来越多,快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持,不反对,不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动,健身的平台,不是开婚介所。而大家是通过网络结识的,对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了,什么鸟都有,我也无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证,望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷,本群概不负责。 凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。 活动目的: 1.强身健体。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪,增强体质,提高血液循环系统和呼吸系统的机能,促进健康,以及培养吃苦耐劳,勇敢顽强的意志品质。 3.积累体能。为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多,其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的,毅行7KM左右的时速,相当厉害。 5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走,那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚,用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮,看起来赏心悦目...... 还有个优点,就是比较经济,几乎没有什么费用....当然,如果每次走完你都要和我去宵夜整夜啤酒,那就有费用了,这个属自愿参加的,最近几次活动,走完后都有朋友喊起AA吃东西喝酒...对于酒,我一向来者不拒的。
内容: 渝中老街游 时间:09月20日早上8点45分(风雨无阻,大家不要迟到) 结束地点: 枇杷山公园红星亭(7KM) 国泰广场---新华路---人民公园---文化街---凯旋路---解放西路---花街子---守备街---厚磁街---中兴路---A回水沟---和平路---通远门---鼓楼巷---打枪坝---兴隆街---(B南纪门---山城栈道---石坂坡步道---看守所)七星岗轻轨站---捍卫路---临华村---张家花园隧道---张家花园步道---观音岩---枇杷山公园大门---红星亭,全程7KM 说明: 在中兴路的时候,有两条路,既可以走和平路上通远门城门公园,也可以走南纪门上山城栈道,都有不错的风景,大家可以自由选择。 纪念品: 按惯例,还是有纪念品的...本次活动有多重纪念品,牙科医院为大家提供了饮料,服装(签到前100名),在终点,扫描牙科医院二维码关注后并转发一条爱牙日宣传信息,都可获赠保健牙膏一支,在活动结束时,我用步量抽签法,抽出5名幸运者,每人可获得价值300元的洁牙体验资格。另外,既然步量倡导的是全民健身,提高身体素质,在这种公益活动中,也要尽力,步量还将提供价值15元的旅行三宝10套,作为二次抽奖的奖品,注意:二次抽奖的时间是在10月10日,由医院的团支部抽出,抽出的名单,将在重庆牙科医院的微信公众号内发布,希望大家仔细关注。 装备: QQ报名,论坛报名或者加群报名都可以,加群请注明:徒步 [步量重庆(徒步13群)]458609166(要加群的朋友请加13群) [步量重庆(快乐毅行)]315766627(毅行爱好者群,参加过一次40KM以上的城市毅行才能加入)主管:聊殇 [步量重庆(大爱无疆)285256121(公益活动群,定期会组织和关注些尊老爱幼的活动,有爱心的朋友才能加入)主管:雪姐,陈真 [步量重庆(交大分群)438241497(交大学生及教职工专属群) 城市徒步在新浪开微博了,@步量重庆城 新媒体发布: 强调:作为一个强度不大的群体休闲活动,我们的目的是要让更多的朋友来参加徒步,而不是要更强的人来参加...并且,我们是一个团队,要听指挥,要有集体观念,那些自由自在,不听招呼的朋友就不要来参加了...... 另外,为普及微信的使用,激发大家了解微信功能的兴趣,特设立好友红包奖20元(10个人抢),以微信群抢红包的形式来投放,详见下帖: 步量更新:每次活动新增好友红包奖,欢迎大家积极参加 |
现在使用微信的朋友越来越多,大有取代QQ之势,所以,上QQ不方便的朋友,可以加聊殇好友(我每天会数次在朋友圈推送最近的户外活动),微信了解我们的活动,大家可以扫描以下二维码。 聊殇的微信号: 步量重庆网的微信公众平台: 同时,在起点,大家也可以互相加微信好友,以体现步量群活动的交友功能。具体操作: [步量重庆(徒步13群)]458609166(要加群的朋友请加13群) [步量重庆(词赋满江)]212450744(诗词爱好者群,文学爱好者才能加) [步量重庆(大爱无疆)285256121(公益群,定期会组织和关注些尊老爱幼的活动,有爱心的朋友才能加入)主管:雪姐,陈真 https://e.chinacqsb.com/html/2012-11/29/node_23.htm 2013.11.04,晚报对聊殇及步量重庆城徒步群的专访 https://www.cqwb.com.cn/cqwb/html/2013-11/04/content_370806.htm |