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秋季出行一定要做好穿越前的准备,路线一定有熟悉的人领队,很多路都被草和小树长死了,看不到原来的路,因为我们出行都会留下小不条,这样仔细辨别就可以穿越了,还有一条早晚温差比较大,这样多备第一份是必要的,穿越也穿像军服类似的,现在该带上保温壶了,喝热水也是必要的。穿越中杜绝英雄主义 |
根据多年的户外登山经验,我个人觉得秋季出行应该注意以下几点: 1,早晚温差大,因适时增减衣服,避免着凉; 2,秋季干燥,要适当补充水分和水果; 3,秋季树枝多且枯干,要戴帽子和眼镜进行防护,避免刮伤头部和眼部,同时戴上手套进行保护,避免手被刮伤; 4,秋季雨水多,要戴上雨衣,且注意防雷击等意外事件的发生; 5,秋季天气转凉,身体会产生不适,应在运动前做好肌肉预热,避免肌肉拉伤,避免大剂量的运动; 6,户外运动时要有合适的装备,避免造成其他意外损伤. |