步量重庆 10月7日 园博园野餐-荧光乐跑-观明星表演 跑步1日

行程介绍

小长假的最后一天，10月07日晚上19点，在园博园有一场名为“名爵shake run-音摇跑”的荧光跑步，其间还有若干明星演出，很有些意思，本来门票需要168元，经聊殇联系，组委会给了步量400个免费名额，欢迎大家积极参与，本次活动组委会要给大家买保险，需要详细报名，大家仔细看下面的报名方式和接口。
      园博园有点远，19点开始，大家吃完饭再过去不方便，于是我加了些内容，就是下午集合，然后在园博园内组合野餐
内容: 园博园+野餐+音摇跑
时间:10月07日下午15点(风雨无阻，大家不要迟到)
集合地点:
园博园大门口（轻轨3号线园博园下了步行10分钟）
内容：
15点集合后，带领大家去领物质，拿到纪念品后，带领大家在园博园内游览一番，然后大家分团体野餐，自己带点卤菜，酒水，干粮，和认识的朋友一起聚餐，在19点左右，大家在前往主会场，按组委会要求完成荧光徒步，然后看明星表演节目，在21点左右离开。
报名方式：（必须在下面这个链接里面报名，要买保险的）
https://bm.blcqw.com/
本次活动的报名资格有两个要求：
1.必须是步量群友，在下面26个群内能找到ID。
2.必须持步量标志闪灯，报名后佩戴，要不晚上大家服装都一样，无法区分步量队员，没有标志灯的，在现场找大哥哥或者聊殇购买，10元/个。以后的步量活动会专门设标志灯奖，大家可重复使用。
聊殇
电话：18623457290.13508357290.
QQ:28050775。
微信号：fs18623457290

费用装备

纪念品：
      饮料，奖品，服装，背包，这些应该都有，这次活动是名爵汽车和乐视赞助的，都是有钱的主，礼品是少不了的，不过具体的发放情况还要看组委会的情况来定，另外，我也会专门为步量群友准备步量纪念品，这个大家懂的，不用多说。
装备：
      胶底鞋，适合迈步的裤子，双肩包，饮料(路上买也可)，部分零食，毛巾，口罩，手电，闪灯，备用衣服...相机（山城的夜景不错哦），现在气温降低了，一定要带干的内衣，走到终点好换，以免感冒。为防患于未燃，建议带上雨具

其他

1、所有的运动都是有一定风险，参加本次活动的人，要求身体健康及有民事能力（尤其是有心脑血管病史的朋友不要参加），一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大，身体状况欠佳的朋友慎行。
2、本次活动属自助相约性质，非商业赢利行为，参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担，责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果，联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。
3、因为大家兴趣相投，在群里面耍朋友的越来越多，快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持，不反对，不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动，健身的平台，不是开婚介所。而大家是通过网络结识的，对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了，什么鸟都有，我也无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证，望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷，本群概不负责。

      小长假的最后一天，10月07日晚上19点，在园博园有一场名为“名爵shake run-音摇跑”的荧光跑步，其间还有若干明星演出，很有些意思，本来门票需要168元，经聊殇联系，组委会给了步量400个免费名额，欢迎大家积极参与，本次活动组委会要给大家买保险，需要详细报名，大家仔细看3楼的报名方式和接口。      园博园有点远，19点开始，大家吃完饭再过去不方便，于是我加了些内容，就是下午集合，完成在园博园内组合野餐，详情见后文。

明星阵容：

明星照片：

该说在前面的话:
1、所有的运动都是有一定风险，参加本次活动的人，要求身体健康及有民事能力（尤其是有心脑血管病史的朋友不要参加），一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大，身体状况欠佳的朋友慎行。
2、本次活动属自助相约性质，非商业赢利行为，参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担，责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果，联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。
3、因为大家兴趣相投，在群里面耍朋友的越来越多，快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持，不反对，不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动，健身的平台，不是开婚介所。而大家是通过网络结识的，对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了，什么鸟都有，我也无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证，望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷，本群概不负责。

凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。
活动目的：

1.强身健体。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪，增强体质，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，促进健康，以及培养吃苦耐劳，勇敢顽强的意志品质。
2.交朋识友。这是一个很大的平台，每次几百人参加活动，大家能结交到很多有共同兴趣爱好的朋友，以及增加大家互相熟悉的机会。其实人对了头，什么形式的活动都不重要......最近群里因为徒步相识而耍朋友的人越来越多，虽然我不主张，但我也没法反对...只好装着不知道。

3.积累体能。为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多，其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的，毅行7KM左右的时速，相当厉害。
4.休闲娱乐。现在大家的周末的业余时间，不是FB泡吧，就是四方城大战...相比较而言，和我们一起徒步，搞点运动，才是比较健康和积极的生活方式。

5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走，那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚，用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮，看起来赏心悦目......

      还有个优点，就是比较经济，几乎没有什么费用....当然，如果每次走完你都要和我去宵夜整夜啤酒，那就有费用了，这个属自愿参加的，最近几次活动，走完后都有朋友喊起AA吃东西喝酒...对于酒，我一向来者不拒的。

下面进入正题

内容: 园博园+野餐+音摇跑

时间:10月07日下午15点(风雨无阻，大家不要迟到)
集合地点:
园博园大门口（轻轨3号线园博园下了步行10分钟）

路线：

内容：

15点集合后，带领大家去领物质，拿到纪念品后，带领大家在园博园内游览一番，然后大家分团体野餐，自己带点卤菜，酒水，干粮，和认识的朋友一起聚餐，在19点左右，大家在前往主会场，按组委会要求完成荧光徒步，然后看明星表演节目，在21点左右离开。

纪念品：

饮料，奖品，服装，背包，这些应该都有，这次活动是名爵汽车和乐视赞助的，都是有钱的主，礼品是少不了的，不过具体的发放情况还要看组委会的情况来定，另外，我也会专门为步量群友准备步量纪念品，这个大家懂的，不用多说。

装备：

        胶底鞋，适合迈步的裤子，双肩包，饮料(路上买也可)，部分零食，毛巾，口罩，手电，闪灯，备用衣服...相机（山城的夜景不错哦），现在气温降低了，一定要带干的内衣，走到终点好换，以免感冒。为防患于未燃，建议带上雨具
报名方式：（必须在下面这个链接里面报名，要买保险的）

https://bm.blcqw.com/

本次活动的报名资格有两个要求：

1.必须是步量群友，在下面26个群内能找到ID。

2.必须持步量标志闪灯，报名后佩戴，要不晚上大家服装都一样，无法区分步量队员，没有标志灯的，在现场找大哥哥或者聊殇购买，10元/个。以后的步量活动会专门设标志灯奖，大家可重复使用。
聊殇
电话：18623457290.13508357290.
QQ:28050775。
微信号：fs18623457290（也可以扫描下面的二维码互加好友）

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徒步群：（对徒步感兴趣的朋友可加入）
[步量重庆（徒步1群）]171536763（满，暂关闭加人）
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功能群：
[步量重庆（聊殇总群）]181983564（积极聊天群，喜欢聊天的加这个群）主管：聊殇
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[步量重庆（运动人生）]110166789（跑步专用群，跑步爱好者才能加）主管：孤鸿
[步量重庆（踏遍青山）]172951339（爬山爱好者群，对爬山活动有兴趣才能加）
[步量重庆（重装户外）]194017961（露营专用群，参加过一次露营活动才能加）主管：大哥哥
[步量重庆（词赋满江）]212450744（诗词爱好者群，文学爱好者才能加）

[步量重庆（快乐毅行）]315766627（毅行爱好者群，参加过一次40KM以上的城市毅行才能加入）主管：聊殇

[步量重庆（大爱无疆）285256121（公益活动群，定期会组织和关注些尊老爱幼的活动，有爱心的朋友才能加入）主管：雪姐，陈真

[步量重庆（交大分群）438241497（交大学生及教职工专属群）
年龄群：
[步量重庆（旭日东升）]315766955（1000人青年交流群，35岁以下才能加入）主管：苹果
[步量重庆（风华正茂）]385178831（1000人中青年交流群，30-50岁才能加）主管：泰迪小小
[步量重庆（资深阅历）]323120655（2000人中年交流群，45岁以上才能加）主管：大白兔，大哥哥
       徒步1-13群同属徒步功能群，为装ID的群，除管理外，其他群友加一个即可，要聊天去总群...徒步群和其他几个功能群，只要您符合条件，可同时加。年龄群是以年龄细分的人群其他功能群不冲突，但这3个年龄阶段群只能加一个，以便有针对性的组织活动。

城市徒步在新浪开微博了，@步量重庆城

新媒体发布：
如果大家平时工作忙，不能及时在电脑上关注我们的活动，可以关注我们步量重庆网微信公众平台，每天都会有最近活动发布，大家可以在手机微信上关注，请扫描下面的二维码加入（注：这是个微信公众号，不是微信群。只能每天收信息，不能交流，要交流请加上面QQ群）

强调:作为一个强度不大的群体休闲活动，我们的目的是要让更多的朋友来参加徒步，而不是要更强的人来参加...并且，我们是一个团队，要听指挥，要有集体观念，那些自由自在，不听招呼的朋友就不要来参加了......

聊殇 发表于 2015-9-28 12:43 行程介绍：小长假的最后一天，10月07日晚上19点，在园博园有一场名为“名爵shake run-音摇跑”的荧光跑步， ... ...

支持好活动；；

聊殇 发表于 2015-9-28 12:43 小长假的最后一天，10月07日晚上19点，在园博园有一场名为“名爵shake run-音摇跑”的荧光跑步，其间还有若 ... ...

支持精彩活动

欢迎大家积极参与

有这么好的活动呀，还有明星参加

聊殇 发表于 2015-9-28 12:43 小长假的最后一天，10月07日晚上19点，在园博园有一场名为“名爵shake run-音摇跑”的荧光跑步，其间还有若 ... ...

支持好活动！

支持好活动参加！

支持好活动，瞬间感觉：即使8号要上班也美好了！