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备战上马,10月份跑步记录

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发表于 2015-10-13 08:15 显示全部帖子
今天,跑休。。。
发表于 2015-10-14 08:14 显示全部帖子
2015年10月14日,慢跑12公里,1:02:05,平均心率163.
10月份累计187公里。
发表于 2015-10-18 16:41 显示全部帖子
2015年10月17日,CBD拉练,2:06:21,27公里。
10月份累计237公里。
1人点评 收起
发表于 2015-10-19 09:01 显示全部帖子
今天,跑休!
发表于 2015-10-20 08:33 显示全部帖子
2015年10月20日,1:16:17,15公里,平均心率173,感觉不太对,所以一直在低速。
10月份累计252公里。
发表于 2015-10-21 08:31 显示全部帖子
2015年10月21日,49:51,10公里。
10月份累计262公里。
发表于 2015-10-22 08:21 显示全部帖子
2015年10月22日,1:16:21,16公里。
10月份累计278公里。
发表于 2015-10-23 09:06 显示全部帖子
2015年10月23日,44:36,10公里。
10月份累计272公里。
发表于 2015-10-23 14:26 显示全部帖子
写的真好
1人点评 收起
发表于 2015-10-24 10:14 显示全部帖子
616446508 发表于 2015-10-23 14:26 写的真好

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