行程介绍交通方式:33座旅游大巴 活动人数:30人封队(15人以上成行) 活动领队:IT及岭风专业户外领队 活动日期:2015年10月24日 活动地点:北京密云 活动强度:一般强度,适合新人 徒步路线:云蒙峡-山楂谷-五座楼(云蒙峡) 集合时间:2015年10月24日05:15集合,05:30准时出发 集合地点:岭风户外俱乐部。河西区大沽南路与奉化道交口,1号线下瓦房地铁站A出口 晶采大厦麦当劳 集合。 其他集合点:金钟河乐购05:45一站。 集合地点停车:免费车位可停在福建路或台湾路的划线车位内;收费车位可停在闽侯路找大爷,也可停在晶采大厦停车场(收费较高)。
具体行程计划: 05:30 准时出发 09:30 到达云蒙峡景区开始徒步,一路平路 11:00 到达山楂谷营地,营地附近有水源,开始寻觅山楂果实。 13:00 午餐后乐意登顶的跟随队伍前往五座楼,不乐意登顶的原路返回的继续休闲,下午自行返回景区停车场。 15:00 到达五座楼顶峰,合影后下撤梨树沟, 16:00 到达梨树沟出口,上车回津 19:30 到达天津 以上时间为预估时间,具体视当时情况而定。
特别说明: 本次活动强度不大,适宜身体健康新人参加,10月的山夜里已经冷了,虽然是一日的活动,大家也务必带上保暖服装,头灯等安全装备。 费用装备活动费用:160元 包含:交通费,户外保险[报名人须提供身份证号码、真实姓名、手机号码],景区门票20元,组织费,气罐等公共装备及物资,司机食宿,饮料,车上免费矿泉水及其他支持成本。 不包含:个人类消费项目。
个人准备 饮食 周六:早餐(车上)、午餐营地(有水源) 食品推荐:可以带烧饼,面包,咸菜,火腿等。 休闲食品:坚果,果冻,葡萄干,牛肉干,果珍,巧克力等。 饮水:请根据个人饮水情况自备至少2L,营地有水源。 (岭风店内有“山之厨”方便饭菜仅重135g,开水冲泡15-20分钟即可食用,报名活动享26元一袋,淘宝卖32元,口味有:咖喱牛肉、黑椒牛肉、番茄牛肉、土豆牛肉)
装备 衣物:速干衣裤、冲锋衣裤(用于防雨防风)、抓绒衣裤或超轻羽绒服 鞋袜:户外徒步鞋(高帮防水徒步鞋最佳)、户外速干袜。 饮水:3L水袋(可用瓶装矿泉水,空瓶带走不要留在山上)。 防护:护膝、登山杖、手套、防晒霜、太阳镜、遮阳帽、户外雨衣或一次性户外雨衣(必备)。 其他:头灯或手电。 收纳:轻装背包、垃圾袋,带走所有个人垃圾。 通讯:对讲机(非必备,频率433.950,备用频率409.850)。 常用药品:个人常用药品 其他报名须知 1、报名人身体健康,高血压等心血管类病症、花粉过敏者疑似者禁报。远足前一晚应充分休息,出发前应吃一丰富而有营养的饱餐,以便有充足体力持久徒步,减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备,增强煅练等。对于隐瞒自身身体及其它真实情况者,造成不良后果责任一律自负。 2、注意安全,有安全意识,安全自负。 3、有团队协作精神、奉献精神,听从领队安排,请大家发扬互助精神,队员之间必须相互体谅,遇到分歧大家可以商量解决。 队员不要私自行动,如若走迷路请原地等待不要冒进或后撤,行走中跟随有对讲机的队友一起。 4、队员行进中距离请保持,上陡坡时,前后人员不要距离太近,以免后滑发生碰撞。 5、注重环保,不乱扔杂物。每人自备两个结实垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 6、户外活动有风险,请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。 7、领队只负责进行组织安排此次户外活动,尽最大努力服务好大家,让大家玩得安全、愉快。 8、徒步登山过程中禁止饮酒。 9、对自己和集体行为负责,具有良好的团队精神和协作能力,如遇突发状况行程商议后有所改变要能以平和心态接受,强调自助+互助,反对冒进和过分我行我素。 10、免责声明:凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中未听从领队安排及违反活动要求所发生人身损害后果等赔偿责任,领队及组织者不承担,由受损害人依据法律规定和活动声明依法解决,凡报名者均视为接受本次活动免责声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任活动组织者同样不承担。 |