这几年可能看类似新闻看多了，新闻报道很多原本身体很强健的，跑马拉松或其他体力活动时突发意外，不知道为什么，和当事人平时的身体素质完全不对应。比如去年一次马拉松，一个中央警卫团复员的士官，身体基础好，平时也是经常锻炼并参加长跑，在跑步时就突然倒地了，猝然离世，很遗憾。还有一次报道是一位部队转业干部，在部队是训练骨干，身体素质很好，转业到地方之后也是以锻炼为爱好，身体特别强健，并获得了类似运动达人的称号，在一次带骑友骑自行车走环山路的时候，遇到一起小型车祸，便果断带人下车抢救遇险人员，结果刚把遇险人员安顿好，自己却突然倒地。之类的报道还有很多，两次事故都很遗憾，愿逝者安息。我们也从两个事件中看到他们的身体素质、体能基础、肌肉力量、强健程度、锻炼频率、生活习惯都很好，为什么会出现那样的意外呢，是不是说明了身体的强壮和体能的优秀并不是真正健康的唯一指标？还是说明了体格强健平时仍需谨慎不能大意？这些案例能为我们平时从事运动健身锻炼的话提供哪些宝贵经验？ |
小菜驴222
量力而行
2015-10-14 14:46
bighead007
让身体和环境在可控范围内。
2015-10-13 21:43
行者1人 发表于 2015-10-13 13:00 让身体和环境在可控范围内。 |
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