活动详情：如果你是一个热爱户外的人，那么你的一生中一定要去一次雪山，去一次草原，去一次大海，去一次沙漠；因为只有这样户外人生才是不后悔的人生。有人说—如果爱一个人，陪他去沙漠，因为那里美丽如天堂；如果恨一个人，带他去沙漠，因为那里艰苦如地狱。 我们说—如果你想体验戈壁荒芜，感受浩瀚大漠，挑战自我， 那么，请跟我一起勇闯库布齐！[p=30, null, left]库布其沙漠徒步路线：[p=30, null, left] 东线：由恩格贝经柳河沟龙头拐、解柴线营地、解柴线沙漠公路、银肯敖包到响沙湾，这条线为最为经典的路线，强度适宜，安全保障程度高，沿途经过沙漠、牧 场、湿地、沙漠峡谷，起止点都为国家AAAA级景区。全程直线距离45.6KM，中等强度。 [p=30, null, left]D1：27日（星期二）包头集合 徒步距离:0 第一天是集合时间，天南地北的朋友齐聚包头市，到达后直接到指定的酒店办理入住手续，晚上一起AA晚餐，暂定18：:30，宴席上大家相互认识，期间领队说一下沙漠穿越的一些安全注意事项、装备的使用方法以及第二天的行程和路线安排等。[p=30, null, left]费用包含： 住宿[p=30, null, left]D2:28日（星期三）包头---恩格贝---黑赖沟---柴登牧场营地 徒步距离：15公里 备水量：2-3L[p=30, null, left]早晨6点起床，6点半早餐，7点准时退房出发，乘车前往恩格贝库布齐沙漠东线穿越的起点，8点30分左右到达起点后开始我们的穿沙之旅，刚进入沙漠的小伙伴们先做好调整和适应如何行走在沙子里，期间有节制的分多次喝水，12点30分左右到达午餐补水点---黑赖沟，可以放开的喝水和吃午餐了，午餐后休息一会，13点30分准时出发，一路上沿途感受多变的大漠风光，茫茫沙海，无边无际，沙浪伏起，涌成山，山脊如斧刃；陷则成涡，成斗，成倒置的金字塔。沿刃脊行走，细沙从两檐滑下，如展开一层薄绸。17点30分到达柴登牧场营地，搭营、晚餐，黄昏时分，请尽情坐在沙漠里欣赏日落美景，入夜了，一起聊天、赏月（今天正月十六，月如明镜）数星星，玩杀人游戏，等候并观赏奇幻的大漠神光（此景可遇不可求）！[p=30, null, left]费用包含：车费 早餐 午餐 晚餐 住宿 饮用水 [p=30, null, left]D3:29日（星期四） 柴登牧场营地---包头人家---龙头拐营地 徒步距离：15公里 备水量：2-3L [p=30, null, left]早6：00起床早餐拔营，想看日出的可以起早点，7：30出发，徒步2小时后进入沙漠腹地，要经过很多种地貌，体力消耗比较大，注意补充营养、水分。午餐在包头人家吃，之后8公里沙漠到达第二日营地龙头拐。龙头拐位于黄河的另一条支流西柳沟中段，西柳沟是一条季节性河流、就好象镶嵌在库布其沙漠里的一条玉带。到达营地时间大约17点，休整腐败，拍照，沙浴，随你随心所欲！ 费用：早餐 午餐 晚餐 宿营 饮用水[p=30, null, left]D4：30号（星期五） 龙头拐营地---解柴穿沙公路---沙漠绿洲---响沙湾 徒步距离：13.9公里 备水量：3-5L[p=30, null, left]早6：30起床拔营，8：00出发，全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，中途无水源补给，大家一定要合理喝水，出发后翻越一座高约70米的沙山，涉水过河，约20米（防水登山鞋+雪套可快速通过，不防水鞋需脱鞋后赤脚通过）跨越穿沙公路，中途在沙漠中的绿洲边休息、路餐，约16：00左右抵达目的地响沙湾。休整，集结，品尝当地风味美食“酿皮”，全部队员到达后返回包头市，大约19点到达市里酒店简单洗漱后晚上集体AA庆功宴-去包头最有特色的饭店，这三天可能是你人生从未有的经历-地狱和天堂距离竟然那么近！明日返程，结束这4天的愉快之旅！[p=30, null, left]费用包含： 早餐 午餐 住宿 饮用水 [p=30, null, left]【活动费用】[p=30, null, left]轻装：1480/人[p=30, null, left]重装：1280/人[p=30, null, left]【徒步说明】[p=30, null, left]1、轻装:所有露营装备由后勤车代为运送，队员只需背负当天的饮用水、路餐食物、摄影器材等即可，费用中包含三日部分餐费，装备租赁费。[p=30, null, left]2、重装：即自己背着所有装备穿越沙漠，食物和水自备,挑战自我，战胜沙漠.[p=30, null, left]3、请至少提前四天报名，去包头火车票提前3天才可能定到。[p=30, null, left]【费用优惠】[p=30, null, left]1、提前10天报名的可优惠80元，送俱乐部头巾一个，红牛5瓶。[p=30, null, left]2、行者会员报名可优惠50元，送俱乐部头巾一个，红牛3瓶。[p=30, null, left]3、学生、教师、1米2-1米4报名优惠50元，送俱乐部头巾一个，红牛3瓶。[p=30, null, left] 4、3人以上全额报名的，每人减免50元报名费，送俱乐部头巾一个，红牛5瓶。[p=30, null, left]5、 以上优惠只可同时使用其中一条，谢谢！[p=30, null, left]6、报名需要提前4天预交定金300元给活动领队，以便领队订车、订餐、订房，活动前3天可全额退还定金，活动前2天可退还一半定金，活动开始后恕不退还定金，请您谅解，谢谢！[p=30, null, left]【费用包含】[p=30, null, left]1、用车：全程规定时间内正规大巴旅游用车、保障车、救援车费用。[p=30, null, left]2、用餐：第2天（早餐、午餐、晚餐）第3天（早餐、午餐、晚餐）第4天早餐，午餐 合计：5正3早 3、住宿：第一天晚上住宿。第二、三天露营帐篷物资，另外雪套（数量有限，需要提前预定）、登山杖（数量有限，需要提前预定）可免费给队员使用，第四天晚上住宿。[p=30, null, left]4、领队：全程持中登协认证领队陪同，领队通讯费用补贴。 5、保险：行程中为全体参与者购买专业户外保险 6、配套：包含对讲机、急救包等。[p=30, null, left]【领队联系】[p=30, null, left]1、 跟帖留言报名[p=30, null, left]2、 与领队联系报名（最佳方式）[p=30, null, left]3、 前往俱乐部现场报名预交活动定金。[p=30, null, left]以上4中方式，活动领队得知报名消息后，会第一时间与您联系，谢谢理解支持！[p=30, null, left]行者领队-水哥[p=30, null, left]移动电话:13955187851[p=30, null, left]Q Q：2500965755[p=30, null, left]微信：13955187851[p=30, null, left]行者官方徒步群号：57495181 行者官方登山群号：245985802 [p=30, null, left]加群暗号：为了去看最美的远方[p=30, null, left]【库布其沙漠徒步装备】[p=30, null, left] 背包：合适的背包可以让你节省很多体力，建议男士不小于65L，女士不小于55L。[p=30, null, left] 鞋：高帮无网眼的登山鞋或者高帮胶鞋[p=30, null, left] 衣服：速干衣或者棉质长袖，冲锋衣裤[p=30, null, left] 帽子：圆沿可以遮住耳朵脖子的，最好再配一纱巾[p=30, null, left] 眼镜：防风镜或者太阳镜都行[p=30, null, left] 手套：普通的手套即可[p=30, null, left] 保鲜膜：用于包裹相机和身体取暖时使用。[p=30, null, left] 袜子：最好多备几双（棉袜+丝袜）。[p=30, null, left] 手仗：建议最好有2只，可以节省不少体力。[p=30, null, left] 炉具：建议2-3人一套，另外各带自己的餐具，汽罐每5人至少准备一罐。[p=30, null, left] 睡袋：自备一个350克棉睡袋。[p=30, null, left] 其他：帐篷、雪套、防潮垫、头灯 [p=30, null, left]【沙漠徒步注意事项(重要)】[p=30, null, left] 1、着装：沙漠十一气温较高，晴天白天气温25-30度，地表温度下午最高可达50几度，晚上气温在10-15度左右。阴天或大风天气温会骤降至5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。[p=30, null, left] 提示：根据个人体质不同灵活掌握，但是冲锋衣裤（或抓绒）、速干衣裤、排汗内衣裤、抓绒裤、魔术头巾、帽子、雨披为必备！[p=30, null, left] 2、饮食：无后援负重穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日饮水应在5-6升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。[p=30, null, left] 3、鞋要选择高帮轻便专业徒步鞋。鞋面最好是全皮面或紧密的其它材质鞋面，不要选择有粗网眼的鞋面，以防止细沙钻进鞋与防水涂层之间。为了防止脚起泡，鞋垫必须换成新的（使用超过100公里的就换），而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上。袜子也要换成新的专业徒步袜子（脚后跟和脚掌部分加厚）。[p=30, null, left] 4、沙尘：沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，要注意把照相器材封闭好。虽然在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，但是活动组织者应该在沙尘来临时快速收拢队伍，防止后队迷路。[p=30, null, left] 5、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包负重行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，30分钟饮水一次，这样一小瓶矿泉水够你用2个小时，一般早晨行走1个小时侯后开始补水，中午午餐用水控制在400-500毫升，晚饭用500-600毫升，在行走时要定时定量饮水。[p=30, null, left] 6、控制行军速度和定时休息是安全准时到达目的地的关键。沙漠负重穿越行走开始可30-40分钟休息3-5分钟，行进几个小时侯减少行走时间，增加休息次数。要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/小时。当然，这要根据天气情况、当时沙漠路线状况和队员组成来灵活掌握。[p=30, null, left] 7、建设营地：内帐穿好帐杆后把帐篷迎风面最小的一角冲向迎风面，扎帐篷的地钉时首先把浮沙用手扒掉，一般浮沙下面20公分左右就是潮湿的沙子，硬度很大，足以扎住地钉，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般防风绳拉好、这样能防止7-8级的大风，扎好地钉后，把除了帐篷门的其他三个部分用沙子培起来，也能抵抗强风和保暖。[p=30, null, left] 8、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度[p=30, null, left] 9、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，这跟走在台阶上差不多。利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。[p=30, null, left] 10、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。[p=30, null, left] 11、一般气温达到30度无风情况，就应停下来等待，中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。也可以把内帐支起来，躲在帐篷里。[p=30, null, left] 12、白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。[p=30, null, left] 13、快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。等大家回到家中清理好后再叠起来即可。[p=30, null, left] 14、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上和上身的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机[p=30, null, left] 15、带上保鲜膜，因为沙漠中空气中的沙子很细，即使没有风，空气中也米泛着看不到的细沙，这样，这些细沙会钻入手机、相机等器械里。造成器械的损坏！[p=30, null, left] 保鲜膜还可以在寒冷的时候，包裹自己的身体，比如大腿，胳膊，来达到保暖的效果。还可以用来隔离水或者其他液体，或是包裹物品。[p=30, null, left] 16、徒步过程中装备物资全部由队员背负的队伍，如果有紧急情况，比如有队员身体不适或者水和食物不足，应及时休息和协调用水。出现事情重要的是跟队保障车直接送入就近医院、外围的保障车进入沙漠跟队穿越、整个队伍正常前进。[p=30, null, left] 17、沙漠行走与休息：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，根据队员的个体差异疲劳期有大约1小时上下不等，在这段时间里只要坚持一下就会适应的；沙漠行进一般30分钟休息一次，每次休息3-5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队，请示后方可。[p=30, null, left] 18、食物水的准备及能量营养补充：食物按1晚餐、1早餐、2中餐（路餐）准备（如果有变化另行通知），大家可以多带一些高热量、高营养的食品，尽可能不带垃圾食品。水每人每天准备5-6升水，可以带一些功能性营养性饮料，喜欢喝酒的个别队员也不要带酒，因为酒精会大量消耗水分，等穿越成功回到市内可以尽情腐败。[p=30, null, left] 在沙漠里，因为个体的差异每个人所需要的水分也不同，建议在出发前几天就要大量饮水，让身体尽量储存水分，在沙漠负重行走时要采用少量多次的饮水方法补充水分，避免不科学的饮水方法。 [p=30, null, left]【特别注意事项】[p=30, null, left]1、沙漠生态非常脆弱，带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走； 2、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。 3、我们的活动是非商业的自发活动，我们所做的是联系车辆、提出活动计划，鉴于户外运动存在一定的不可控性,存在落石、滑坠、蛇虫野兽、雷电、交通意外等危险，我们不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，审慎选择加入,风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。 |
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