
6 : 30 起床 ( 起床之后,一定要吻一下正在熟睡的老婆的額頭﹐但动作要輕,不得吵醒老婆 )
6 : 35-7 : 00 煅煉身体 ( 强壮的身体才可以在老婆要抱的时候,可以輕易抱上七楼;在老婆受到欺負的时候 可以以一擋十 )
7 : 00-7 : 30 做早餐 ( 花样一定要多,面包、牛奶、鸡蛋,豆浆、油条、米粉,包子、饅头、稀飯,不得有重复 )
7 : 30-7 : 35 打開音响,叫老婆起床 ( 一日之計在于晨,这时候的女人正是一日之中最可愛的时候,一般都会有点撒嬌,叫起床时,一定要温柔,动作要輕,慢慢地扶起来 )
7 : 35-7 : 45 帮老婆穿衣服 ( 千万要小心,如果像麦当娜一样,把小衣穿在外面的,那你就等死吧 )
7 : 45-7 : 55 和老婆一起洗漱 ( 有三要:要帮老婆擠好牙膏,要帮老婆放好洗臉水,要帮老婆梳头 )
7 : 55-8 : 00 摆早餐上桌 ( 如果老婆的妆还没有化完,不得有催促之声 )
8 : 00-8 : 30 吃早餐 ( 要能做回收站,老婆要吃的你少吃,老婆不吃的你全吃,不得浪費 )
8 : 30-9 : 00 送老婆上班 ( 有汽車的開汽車,没汽車的打計程車,絕不能讓老婆坐公交 )
9 : 00--12 : 00 上班 ( 努力工作,有事做要做,没事做找出事也要做 )
12 : 00-12 : 10 打電話給老婆 (問 老婆上午过得怎幺样,中午要吃什么東西……这个不用教了? )
12 : 10-12 : 40 吃工作餐 (打 住,一定要吃工作餐,不得吃别的,就算吃了别的,价格也不可以超过 5 元 )
12 : 40-13 : 00 小憩片刻 (為 了下午更好的工作,一定要小栖,不得在公司四处看小 mm)
13 : 00-17 : 30 努力工作 ( 不努力工作怎么對得住老婆? )
17 : 30-18 : 00 接老婆下班 ( 一定要准时,不得讓老婆久等 )
18 : 00-19 : 00 陪老婆逛街 ( 逛街是男人的必修課,每天必修。其中,老婆要買什么東西,一定要大方,不得有嫌棄不買,如果老婆不買什么東西,一定要點東西送給老婆 )
19 : 00-20 : 00 吃晚餐 ( 一定要下館子,点老婆最喜欢吃的菜。除非你有四星級厨师的水平 ,那就在家里做著吃 )
20 : 00-20 : 30 散步回家 ( 手不能停 -- 帮老婆拿東西;嘴不能停 --逗 老婆說笑;眼不能停 -- 时刻注意四周是否有危機 )
20 : 30-22 : 00 陪老婆 ( 老婆要看電視,不得換台;老婆要聊天,不得不理 )
22 : 00-22 : 20 洗澡 (放好 用水,一定要和老婆一起洗,帮老婆搓背 )
22 : 20 睡覺 ( 被子要先鋪好,老婆要抱好,不得比老婆先睡着 )