| 靖边净水鸟户外徒步爬山龙洲老虎脑，7人行程约10.8公里。你别看里程数少，但是爬了几座山呢？强度很大。7人中有2位新驴，其中一位女驴友说这次爬山比她一年的运动量都大。另外一位男驴也是第一次徒步，他说他以前跟着中老年人徒步过，嫌他们的强度不大，这次跟着我们净水鸟户外俱乐部徒步，虽然累但是感觉很充实、很满足。站在龙洲山上，放眼望去，龙洲尽收眼前，那风景好比一幅水彩画，那山下面的树林有红有黄有绿，像是山的眼睛，很美很美。当你攀爬在山坡上，回头看过自己走过的路，你都不敢相信自己都能爬上去，简直不可思议。尤其那位新女驴友说她有点儿恐高，通过这次爬山，她好像不那么怕高了。我们中午吃饭时更像一家人在吃饭，你瞧，蒋队一人带了好几人的饭饭，足够那些儿不带吃的驴子们吃个饱。这不，蒋队的炸馒头就被众驴分刮完了，蒋队又一锅粉汤出炉了，同样是最受欢迎，我的奶茶也不错，“卖出”了2、3杯。 爬山，最能体现团队精神，因为有的路段，你必须配合才能上去，下山也同理，也要配合，一个人根本无法单独完成。每到难通过路段时，驴子们总是想方设法通过，你拉把手，他在后面扶，到最后总会化险为夷。  |
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