五颜六色的秋天, 即将远去,在这之前 请容我们再放纵一下, 去山野间挥洒汗水, 过一个痛快淋漓的周末 距离武汉市区100公里,与大悟交界的杨树堰水库,此处三面环山,人烟稀少,水源的水质清澈透亮,更值得一提的是这个水库中央有一大块天然的阶梯形草坪平台,适合露营、聚会、烧烤、篝火、亲水,置身于此,四周的山和水交相辉映,让人一洗城市里的繁杂、喧闹和污染,带上耳机,仰卧在草地上,融入这片宁静的世外桃源之中。此次我们选择其中一面坡面适中的石壁攀石而上,在攀爬中感受运动的乐趣。 山间道路坎坷不平,穿行此间有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度。在山间行走,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。 |