到第楼

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跑过风景跑过你、2015我们一起跑过

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野驴。五级安纳普尔那峰

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发表于 2015-12-11 18:59

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已奖励8264币

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本帖最后由野驴。于 2015-12-11 19:08 编辑

跑过风景跑过你

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支持精彩户外！ 驴币 + 6

黑色閃電
精品文章 驴币 + 6

陈耕生
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逊克行者
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孤独★衅徒
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mboutside2011
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深山剑客

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初夏M 支持精彩户外回复查看全文 2015-12-16 10:16
黑色閃電支持精彩户外！回复查看全文 2015-12-15 09:56
陈耕生这个给力回复查看全文 2015-12-14 22:53
逊克行者支持精彩户外！回复查看全文 2015-12-14 21:35
凌晨5点半跑出风景回复查看全文 2015-12-13 16:53

野驴。五级安纳普尔那峰

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发表于 2015-12-11 18:59 显示全部帖子

如何把其他平台的游记搬到8264？

本帖最后由野驴。于 2015-12-11 19:09 编辑

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临沂越野跑

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逊克行者支持帅哥越野跑！回复查看全文 2015-12-14 21:35
深山剑客越野好山林地方回复查看全文 2015-12-11 23:39

野驴。五级安纳普尔那峰

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本帖最后由野驴。于 2015-12-11 19:10 编辑

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2015年的第一个马拉松我选择了诗画江南无锡

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逊克行者欣赏佳贴，支持精彩户外！回复查看全文 2015-12-14 21:36
cc688 支持分享活动回复查看全文 2015-12-14 18:27

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本帖最后由野驴。于 2015-12-11 19:11 编辑

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我精心的策划了无锡
积极备战
一周7个半马
再加一个32公里的耐力

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juju14 这跑量和速度太二了回复查看全文 2015-12-14 15:04
嘟啊嘟啊嘟这跑量太吓人，赞回复查看全文 2015-12-12 10:46

野驴。五级安纳普尔那峰

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本帖最后由野驴。于 2015-12-11 19:14 编辑

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速度加耐力32公里跑出了2时7分32秒平均配速4分以内
最后的速读训练10公里也跑出了38分
说起无锡的目标，跑进250不敢想，只想挑战
255以内还是必须的

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孤独★衅徒风一样的轻快回复查看全文 2015-12-14 19:33

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本帖最后由野驴。于 2015-12-11 20:10 编辑

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可惜我没有去无锡为了拟补这个遗憾
我自己一个人去操场完成了属于我自己的无锡马拉松

野驴。五级安纳普尔那峰

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本帖最后由野驴。于 2016-1-6 12:02 编辑

psb (6).jpg

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254我已经很满足了因为我给自己合理的布置了简单的战术
全程没有掉速，轻松完成
轨迹显示又丢信号的情况，时间应该大约是253

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深山剑客不错，很优秀，跑进了300.目前，本跑板应该是最快的。女孩头像代表什么，是她的成绩么，呵呵回复查看全文 2015-12-12 00:06

野驴。五级安纳普尔那峰

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本帖最后由野驴。于 2015-12-11 20:10 编辑

psb (7).jpg

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3月22是岳阳山越野赛虽然我18号跑了全马
状态丝毫没有受到太多的影响

野驴。五级安纳普尔那峰

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本帖最后由野驴。于 2015-12-11 19:19 编辑

psb (8).jpg

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全程26公里总拔升2000加

野驴。五级安纳普尔那峰

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本帖最后由野驴。于 2016-1-6 12:04 编辑

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A048第一名

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深山剑客

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