从本月16至今天，已经连续5天早晨起来洗冷水澡，连续三天汉江里冬泳，看样子，常态化是可行的。通过以前连续5年的洗冷水澡和最近几天的晨洗，我自己觉得，冬天的早晨起来洗冷水澡真得胜过一场赛跑和2个小时的锻炼，把自己身上多余的脂肪和热量清洗的干干净净，而且好过其它的锻炼方式，它消耗你身体上的脂肪是均匀的，让你的身材完美而匀称，同时你自己也把身上清理干净了，舒舒服服的穿上温暖的衣裳，这不是一举多得吗！当然，自己要对自己的身体有一个评估，自己的身体适不适合或者适不适应这寒冷里的江水~~~ |
江汉油田的青春 发表于 2015-12-20 22:30 从本月16至今天，已经连续5天早晨起来洗冷水澡，连续三天汉江里冬泳，看样子，常态化是可行的。通过以前连续5年的洗冷水澡和最近几天的晨洗，我自己觉得，冬天的早晨起来洗冷水澡真得胜过一场赛跑和2个小时的锻炼，把自己身上多余的脂肪和热量清洗的干干净净，而且好过其它的锻炼方式，它消耗你身体上的脂肪是均匀的，让你的身材完美而匀称，同时你自己也把身上清理干净了，舒舒服服的穿上温暖的衣裳，这不是一举多得吗！当然，自己要对自己的身体有一个评估，自己的身体适不适合或者适不适应这寒冷里的江水~~~ |
| 昨天，昨天的晚上特别的兴奋。下午下班的时候碰到王子了，我问他最近在做什么运动，他说几乎天天都到潜江的泽口游泳，哈哈！这也正合我心意，我们一拍即合“一起去！”回到家了，就开始着手把救生衣、棉鞋找到了，在把毛巾被和羽绒服带上应该就差不多了，早晨试试洗个冷水澡，让自己的身体适应寒冷气候，让自己的心灵得到凛冽的冲击。以前曾经连续的洗过五年的冷水澡，有一年的四月还在云南的洱海游过泳，11年8月1号在青海湖也游过泳，但水温都不是很底，都在10度以上。因此在冬天的汉江里游泳一直是我想要做的事~~信心满满的我，希望凛冽的汉江水来的更加的激昂、更加的澎湖~~~（也就是2015年12月15号那天晚上就着手准备，第二天早晨，试着洗了个冷水澡） |
江汉油田的青春 发表于 2015-12-20 22:30 30张照片 200文字以上 可加8264币 积累8264币可兑换礼品 建议用分楼模式来发帖 一次能发50张照片 占50层楼 同时可以 对图片进行文字编辑 一楼可以在此之后再进行二次编辑 这样既 省时省力 便于编辑 也能避免插楼 还能增加自己的发帖量 分楼发帖教程https://bbs.8264.com/thread-2336579-1-1.html |
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