牧羊八月夜明灯，跑到猴年射大鹏——深山剑客2015年马拉松训练生涯总结

dongfanggongmu 发表于 2016-1-5 19:26

有三个女滴是他们年轻人的来捧场不跑的：女友，闺蜜，同学，还有1个男滴陪我跑了30公里，迟到。这只是少数有时间有觉悟的童鞋。

SDSLJL 发表于 2016-1-2 08:40

有点这个味道，他们都属于我的粉丝毛的粉丝

SDSLJL 发表于 2016-1-2 08:47

还有一种应答：加油，弟兄们！回答，大叔，加油！大哥加油！老哥加油！将来也许会有师傅加油！爷爷加油！

深山剑客 发表于 2015-12-31 03:31 牧羊八月夜明灯，跑到猴年射大鹏。铁脚不休初跨马， ...

展翅飞翔

深山剑客 发表于 2016-1-6 00:40

佩服  ，向老哥致敬，向老哥学习。我昨天跑了半马，右腿膝盖外侧隐隐作痛。可能是以前骑自行车骑猛了，伤了

劲骑士 发表于 2016-1-11 09:57

明天你到我训练日子去看看我昨天跑全马的情况和我的系列发言。你会有启发。另外本总结第六部分的具体疗伤经验办法可直接模仿。

深山剑客 发表于 2016-1-2 05:49

拜读完毕，引用您的话：再见——跑者的2015！让我们共勉，在2016加油吧！

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