2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)

2015年，计划跑步2400公里，完成任务了。
2016年来临，计划比去年多一点，按科学依据可以增加10%，但我不想定得太高，就计划撸它个2500公里。
2016年元旦，在家休息，打牌，下午出去徒步10公里，这个不算跑步，所以，没有记录下来
1月2日，早上，出去撸了一圈，11公里的样子。
线路图。

2016-1-8 13:30 上传

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看上去很虐，但这只有一段路，不过50米，否则就跑不起速度了。

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2016-1-8 13:34 上传

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乡下，天刚亮，我就出发了，太迟的话，人都起来了，怕遇到熟人，懒得和他们解释。

2016-1-8 13:35 上传

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2016-1-8 13:48 上传

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一路上风景一般。

2016-1-8 13:47 上传

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2016-1-8 13:52 上传

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赤脚跑步，遇到这种地方，还是很爽的，只是速度不能撸快了。

2016-1-8 13:52 上传

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立照为据。

2016-1-8 13:52 上传

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2016年第一次跑步，11+公里收工。

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2016年第二次跑步，撸了15.15公里，好有意思的一个数据。

2016-1-8 13:58 上传

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我起来得更早一点，天还没亮。

2016-1-8 13:58 上传

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武林阿混 发表于 2016-1-8 13:32 2015年，计划跑步2400公里，完成任务了。2016年来临，计划比去年多一点，按科学依据可以增加10%，但我不想 . ...

支持长跑！

支持。年底见分晓。

武林阿混 发表于 2016-1-8 14:01 2016年第二次跑步，撸了15.15公里，好有意思的一个数据。 ...

原来是跑回老家了

武林阿混 发表于 2016-1-8 13:35 乡下，天刚亮，我就出发了，太迟的话，人都起来了，怕遇到熟人，懒得和他们解释。 ...

遇到熟人，你就说捞鱼去了