行程介绍No1:气候适宜 人们总觉得冬季不能去西藏,因为印象中,西藏这个一年四季都覆盖着冰雪的高原,冬天一定更加刺骨寒冷,高原反应也一定来得更加强烈。事实上,冬天的西藏虽 然谈不上温暖如春,却也依然适合旅游。西藏的地理位置独特,地形极其复杂,所以一年四季中,都有各种各样不同的气候。在拉萨高度相对较低的地方,由于所处 纬度高,阳光又充足,白天气温最高时能达到十几度,晚上也只是在零度左右,并且西藏的气候干燥,所以不会有阴冷的感觉。而低海拔的林芝、波密、米林地区则 更温暖湿润。 No2:风景绝美 此条线路为俱乐部独家策划的西藏冬日深度游线路,以素有“香巴拉腹地”美誉的林芝地区为重点,是著名的高原阳光地带。该地区所辖林芝、波密、米林三 县,被国家地理杂志评为中国最美丽的地方拥有数量最多的地区。这里有着世界最深的雅鲁藏布大峡谷、世界第十五高峰中国最美的雪山--南迦巴瓦峰、中国最美 的冰川之一——米堆冰川及波岗乡云杉林、藏布巴东瀑布群等丰富的旅游资源。每到秋冬季节,林芝境内满山斑斓、层林尽染。岁末年初之际,更是造访的最佳时 节。冬季道路畅通,下雪的然乌湖比任何时候都美。巴松错,鲁郎的雪山湖泊风光;南迦巴瓦峰比其他时候都清晰。而夏季你想去也不 行,很多地方道路塌方,风险很大!冬天的西藏,自有自己独一无二的玄妙之处。 No3:日子过的自由自在 冬季游客少,这是另一个冬游西藏的理由。你可以一整天泡在某一个景点,细细品味那里独特的魅力。有时在整个景区里只有你一个游客,能更深入地感受到西藏的 静谧与神韵。如果你没有时间方面的压力,冬季的拉萨很适合旅行者泡在这里,在午后暖洋洋的太阳下,找个藏式茶馆,泡上一下午,看看那些虔诚朝圣的藏民族, 会有一些平时不可能感悟到的哲思,真的可以让你忘却尘俗。 No4:费用省 冬季是旅游淡季,旅行的成本会降低很多,吃住行都会比旺季便宜不少,省银子而且性价比高才是最关键的诶! 如果在旺季,这条相同的路线价格往往在4000以上。 根据往年经验,上海至拉萨往返机票总价可低至千元左右,真心是不可多得的便宜!
行程说明
西藏活动从年前2月1日正式开始 (2月7日除夕夜,活动进行到4号结束,5号可以飞机或者火车回家哦)
【赠送版】如果你时间充裕,可以在1月30日、31日到达拉萨,沐风免费带你玩转拉萨市区。 30号——,布达拉宫,大昭寺,八角街,晚上去本地藏族酒吧,沐风带你第一天休闲体验本地淳朴藏风。 31号——拜访止贡寺,观看天葬。(体验生命始终的过程)如果当天没有,带大家去泡温泉,身下是温泉,远处是雪山,如此美妙之境,或许只有沐风才可以做得到(纯野生温泉,未开发) 注:以上2天为赠送时间,只有提前到的小伙伴才可以体验哦,期间费用AA。
参加活动的小伙伴最晚1月31日必须到拉萨啦。 温馨提示:俱乐部会在出发前发短信到您的手机上,告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等,在到达酒店后请与领队联系以安排入住。 第一期 4天行程 D1:拉萨-巴松措-林芝 D2:林芝-雅鲁藏布江-朗县 D3:朗县-拉姆拉错-山南 D4:山南-桑耶寺-拉萨
活动时间:2016年2月1日——4日
第二期 4天行程 D1:拉萨-巴松措-林芝 D2:林芝-雅鲁藏布江-朗县 D3:朗县-拉姆拉错-山南 D4:山南-桑耶寺-拉萨
活动时间:2016年2月12日——15日(初五到初八) 赠送时间安排在16、17日,初十回浙。如果时间不允许可在初九回到浙江。
1 穿越三大地区 拉萨,林芝,山南;
2 朝圣三大寺庙 布达拉宫,大昭寺,桑耶寺;
3 游览三大圣湖 巴松措,拉姆拉错,羊卓雍错;
4 有机会仰望两大雪山 南迦巴瓦峰,乃钦康桑;
5 行摄三大风光 江南林芝,雅鲁藏布江大峡谷,尼洋河风光带;
6 品尝藏区美食 糌粑,甜茶,牦牛肉;
7 十人精品团队 本次活动十名队员,配备一个领队,每车配备应急氧气,再也不怕高反啦;
在大风起兮云飞扬的山头—— 抛洒下怀着心愿的风马。
第一期、第二期行程安排
D1:拉萨-巴松措-林芝 今天沿318国道可欣赏川藏线西藏段的风光了。前往西藏江南——林芝,沿途欣赏拉萨河、尼洋河风光、米拉山(海拨 5020米 ,为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀,途中参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石,游览巴松措,下午抵达西藏江南--林芝八一镇(2800M) 温馨提示:林芝海拔较低,气候较为湿润,相对拉萨来说到了这里会感觉很舒服;
D2:林芝-雅鲁藏布江大峡谷-朗县 在领队约定时间,按时起床,早餐后,又是九曲十八弯。我们会路过丹娘沙丘,江河汇流等奇观,直至雅鲁藏布江大峡谷。午餐后,游览号称世界第一大的雅鲁藏布大峡谷,看那桃花遍地红。我们有幸还可以看到南迦巴瓦峰(世界登山界有名的“处女峰”,因从未有人登顶过。),雅鲁藏布江大峡谷景区内,有个景点叫情比石坚,据说围绕它顺时针转圈可以得到好运(第一圈财运,第二圈官运,第三圈桃花运,第四圈...怀孕)。我们前往朗县入住。
D3:朗县-拉姆拉错-山南 今天的行程可谓是相当神秘,大家要前往拉姆拉错(西藏佛教第四大圣湖)。它的神秘在于,历代班禅大师、达赖喇嘛,都是根据拉姆拉错中显现的湖象作为选举接班人的重要依据之一。这神秘之处,我们的领队会在游览时和大家仔细讲解,解读你心中的疑惑。据说如果心诚,我们可以看到自己的前世今生。晚上我们入住山南,大家可以在茶余饭后,一起讲述一下,今天你到底有没有看到自己的前世或者今生?
D4:山南-桑耶寺-拉萨 不到桑耶寺,就不算到过山南。早餐结束后,跟随领队,去往这次行程最经典的地方之一。桑耶寺是西藏第一座剃度僧人出家的寺院,寺庙可是依照佛教的宇宙观布局的哦,也是莲花生大师在西藏的第一座寺庙。我们又可以全面的认识一下,西藏佛教之中的一个重要发展史了。朝拜后,如果有时间,我们前往羊卓雍错(西藏第三大圣湖)。
当晚回到拉萨之后,就是本次活动结束之时。今天我们要和共度多日的小伙伴们道声再会。彼此祝福,感谢一路相随。如果说500次的回眸才能换来今生的擦肩而过,那我们此次西藏相遇,共度四日的时光,那真是莫大的缘分。在此,感谢各位小伙伴对沐风的支持,在这里,我们送上真挚的祝福,并道一声,后会有期,扎西德勒。 费用装备办公室:0574-87118032; 咨询电话:1700-999-8009;领队,徐毅 领队微信:xuyi0001 【沐风户外】徐毅 【报名打款】 微信转账:xuyi0001 徐毅 支付宝(定金):1043034613@qq.com 沐风户外旅行俱乐部 招商银行:6226 0957 4150 5338 徐毅 公司账户:574905742510501 宁波市鄞州沐风旅游有限公司 (因需要税点,对公账户打款之前,请先联系领队)
▼ 活动费用 第一期: 2月1日——2月4日(2480元/每人),1.4以下儿童(1100元/不占床位) 本次活动定金1000元,打到支付宝账户内,并备注名字。
1月30日——1月31日,提前2天到的小伙伴,俱乐部不收取任何费用,带你玩转拉萨市区。实际上,以上费用就相当于是6天的费用哦。
第二期: 2月12日——2月15日(2480元/每人),1.4以下儿童(1100元/不占床位) 本次活动定金1000元,打到支付宝账户内,并备注名字。
2月16日——2月17日,有2天时间空余的小伙伴,俱乐部不收取任何费用,带你玩转拉萨市区。实际上,以上费用就相当于是6天的费用哦。
▼ 费用包含
住宿 :拉萨,林芝,朗县,山南。(一共4晚,除朗县标间或多人间。其余全部三星规格标间。) 餐费 :全程早餐。 门票 :巴松措,雅鲁藏布江大峡谷,拉姆拉错,桑耶寺。 车辆 :14座商务车(正规旅游手续) 领队 :领队及司机服务费; 保险 :旅游意外险、高原旅行险最高保额双保险,保额高达30W; 设备 :对讲机,每10人2个对讲机,应急氧气,急救包等。
▼ 费用不含
1、往返拉萨大交通费用『根据往年经验,上海至拉萨往返机票总价可低至千元左右,真心是不可多得的便宜!请及时关注机票价格』; 2、单房差; 3、因高反等特殊情况,途中返回拉萨的费用和吃住费用; 4、除全程早餐,以外的其余餐费(全程基本300元); 5、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通等)所增加的费用,均由客人AA承担; 6、客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃活动,客人所交费用均不退还; 7、其他一切个人消费项目。 其他出行注意事项
▼ 出行 飞机:『根据往年经验,上海至拉萨往返机票总价可低至千元左右,真心是不可多得的便宜!请及时关注机票价格』 火车:上海——拉萨直达,Z164,票价402.5 俱乐部可代购车票,在报名时说明哦。
▼ 所需装备 1、基本类:40L+背包一个(拉杆箱亦可); 2、服装类:帽子(最好可防风);太阳镜;头巾2-3根;保暖内衣裤;t恤;抓绒衣;冲锋衣;冲锋裤;厚棉袜2-3双;登山鞋; 3、其他类:相机和手机;备用电池;打火机或防水火柴;防晒霜;护肤用品;卫生用品;常备药品;水壶或水袋;个人有效证件;少量现金; 4、食品和水:沿途补给即可 ▼ 特别说明 ★ 进藏前 · 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的良药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带给身体的不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适就过度紧张,反而会增加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长; · 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏。进入高原前不宜烟酒,注意防止呼吸道感染。应避免过度疲劳,要养精蓄锐充分 休息。适当服用红景天、补充维C等以增强机体的抗缺氧能力和免疫力,如有呼吸道感染、发烧感冒等症状,应治愈后再进入高原; ★ 旅途中 · 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉,继续服用红景天(或高原安之类)可增强对高原气候的适应能力; · 初入高原应多休息,饮食应有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担,多喝水多吃水果,禁烟酒,喝水时应少饮多口,不要奔跑和剧烈运动; · 高原地区日照强烈,应戴上墨镜、太阳帽,涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤; · 藏区属特殊地区,请和睦相处,尊重当地的民俗文化和宗教信仰,请勿谈论政治相关的敏感话题; ★ 其他注意事项 · 高原活动条件较为艰苦,希望大家发扬沐风团队精神,维护俱乐部和自身的形象,服从和配合领队的管理,避免各种遗憾的发生; · 高原地区路况差、车程长,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请做好心理准备。如遇不可抗力因素(如修路、塌方、车辆事故等)造成费 用增加或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我们不予承担相应赔偿责任,但俱乐部会积极协调自理以使行程顺利进行,领队有义务提醒大家并有权更改行 程; · 凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、哮喘等病情,为了您的安全请提前告知俱乐部并咨询专业医师建议,切勿隐瞒病情; · 在活动报名前请仔细阅读活动行程,如和自己的活动方案有冲突的,请谨慎报名,在没有特殊情况的前提下将严格按照俱乐部既定方案执行,如发生中途退出,因自身原因改变行程的情况,原行程计划中预定的宾馆、交通等费用需不予退还,由此产生的额外费用需自理; · 鉴于藏区特殊情况,在当地游览时请注意安全,贵重财物请随身携带或寄存,请勿放在房间内;晚间出去游玩请结伴而行; · 如行程途中恰逢当地有官方接待活动,则住宿酒店会进行实地调整;
▼ 旅行常备小药箱 1、抗生素类药物:氟哌酸胶囊;四环素片;牛黄解毒片等。 2、抗病毒药物:病毒灵(吗啉双胍);板蓝根冲剂等。 3、呼吸系统常用药:速效伤风胶囊;银翘解毒片;羚翘解毒片;咳必清;六神丸;草珊瑚含片等。 4、消化系统常用药:胃舒平;颠茄浸膏片;多酶片;藿香正气丸(水);痢特灵(呋喃唑酮)等。 5、防晕车、船药:乘晕宁等。 6、抗过敏药:息斯敏片;扑尔敏等。 7、防暑药:仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。 8、伤科药:正红花油、云南白药、创可贴等。 9、预防高原反应:高原安、红景天、诺迪康等。
▼ 退款说明
1、出发前15天可无损取消; 2、因线路特殊,出发前14天因个人原因取消行程,订金100%扣除; 3、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,退还食宿及景区门票费用。 |