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2016年2月份跑步记录

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发表于 2016-2-12 20:12 显示全部帖子
回家,没有跑
发表于 2016-2-14 11:35 显示全部帖子
2016年2月14日,情人节,早上风不小,1:15:18,15公里,配速5:01,心率165。
2月份累计23公里。
发表于 2016-2-15 08:48 显示全部帖子
2016年2月15日,风大,1:34:13,20公里。配速4:41,心率160。
2月份累计46公里。
发表于 2016-2-16 16:16 显示全部帖子

2016年2月16日,风大,59,12公里,心率149。
2月份累计58公里。
发表于 2016-2-17 21:16 显示全部帖子

2016年2月17日,北京,1:04:20,13公里,配速5;00,心率125。
w2月份累计71公里。
发表于 2016-2-18 07:49 显示全部帖子

2016年2月18日,风大,重跑北马最初10公里往返,1:36:01,20公里,配速4:48,心率133。
2月份91公里。
发表于 2016-2-19 11:03 显示全部帖子
2016年2月19日,雨水节气,56:11,11公里,配速5:05,心率188,有点不准。
2月份累计102公里。
发表于 2016-2-20 21:13 显示全部帖子
本帖最后由 飞镖九段 于 2016-2-20 21:19 编辑

2016年2月20日,广州,雨后,2:17:01,28公里,配速4:53.
2月份累计130公里。
发表于 2016-2-21 15:20 显示全部帖子
2016年2月21日,农大,慢跑2公里,44:08,10公里,配速4:22,心率153.
2月份累计142公里。
发表于 2016-2-22 08:37 显示全部帖子
今天跑休
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