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2016年2月份跑步记录

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飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2016-2-23 15:13 21楼只看该作者

2016年2月23日，上点小强度，1:12:55,16公里，配速4:33，心率139。
2月份累计158公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2016-2-25 08:52 22楼只看该作者

2016年2月25日，59:00,12公里，配速4:54。
2月份累计184公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2016-2-26 08:36 23楼只看该作者

2016年2月26日，慢跑5公里。
2月份累计189公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2016-2-27 19:32 24楼只看该作者

2016年2月27日，郑开热身赛，3小时，37公里，配速4：53。
2月份累计226公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2016-2-28 20:27 25楼只看该作者

2016年2月28日，慢跑5公里，马拉松专项训练。
2月份累计231公里

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发表于 2016-2-29 08:04 26楼只看该作者

2016年2月29日，放松跑，49:14,10公里，配速4:54。
2月份241公里，收官。

放牛娃01 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2016-3-2 15:04 27楼只看该作者

支持楼主好活动~

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