一路向北—北欧极光之旅

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没头脑

没头脑七级马纳斯鲁峰

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8264币 10 枚发帖：8711 帖在线：2204 小时注册：2007-12-7

发表于 2016-4-30 15:16 21楼只看该作者

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征途奇兵户外

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8264币 -1 枚发帖：284 帖在线：21 小时注册：2016-3-9

发表于 2016-4-30 17:26 22楼只看该作者

注意事项
1、旅行装备：御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等；
2、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。
3、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。