浅谈登山杖的分类及正确使用方法（欢迎大家跟贴谈谈在使用中的问题和建议）

5）下坡

由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以需要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以加长登山杖的长度，完全根据个人的感觉来做调整。

2016-2-27 17:54 上传

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-溜溜- 发表于 2016-2-27 14:30 在户外登山活动时，总有人向我寻问“我想买付登山杖，买怎样的好啊？买什么品牌的好啊？”等等。 ... ...

支持户外科普发帖

-溜溜- 发表于 2016-2-27 14:33 使用登山杖的优点：减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域 ... ...

登山杖有技巧

-溜溜- 发表于 2016-2-27 14:38 内索连接锁定+外锁调节锁定：是在内索式锁定的基础上，增加了可调节长短。 ...

登山杖也在不断改进与发展

-溜溜- 发表于 2016-2-27 14:38 T柄手杖：适用于平地徒步。因为T字柄的设计，所以重量较直柄和斜柄手杖更沉。 ...

老年人平常登时使用

分享几张在穿越过程中用登山杖的图片

2016-2-27 17:38 上传

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