重装队员： 冷峰、太阳花、大草莓、无距、杨哥、小树林、大牙、幸福心心、寻梦者、大侠、胡搅蛮缠、辉、冷月、天山雪莲、冷寒。 越玩越野队员：幸福的人、唯一、于巍義、蛋糕、蓝颜、君子黄、骄阳、简单人生、雄鹰、大石头、牟振广、军、苏苏、诺、雪域苍狼等共计32人参与！ 总结： 折腾起点环凤凰山-转子山-麒麟山下山，这个路线的策划，是根据年后普遍没有大运动量，以练习耐力为主而策划的。有长度、有爬升、有起伏，但强度不是很大。春节之后，第一次组织拉练活动，让我感觉意外的是，不仅重装队员参与的人数多，而且俱乐部里的队员也热情参与，让这次活动人数达到了32人。 本次活动分别在南天门、凤凰山后山设置两处下撤点，部分参与队员因体能及其他事提前下撤。我想这是好事，每个人根据自身状况来安排合理的强度。下一次拉练将加大路线强度，并且继续设置下撤点。 不足之处： 队员负重没有认真记录、队伍行进过程中没有控制好节奏、午饭时间及地点没有明确安排，登山前的热身依旧没推广。 冷峰自我小结： 昨夜我睡的很晚，懒惰的思想环绕在大脑里，如果没有安排好的拉练活动，我可能第二天又要睡懒觉了。匆匆装包后，称一下重量才12斤。当队员寻梦者以58斤负重轻松走过的时候，深深的刺痛了我的心，我在问自己，冷峰你离梦想越来越遥远了。前阵子清白哥哥也曾提醒过我，还有三个月了，在不系统的训练，恐怕鳌太路上会吃苦头的。下一次拉练我一定把重量加上去，拿出当年小五台拉练的态度。人生能有几回搏，对于户外这份执着，想要去那些心中圣地，定要付出辛苦，才会体会那种穿梭在梦想里的快乐！ |
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