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宜昌

宜昌岩降训练

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发表于 2016-2-29 14:50 显示全部帖子 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

攀岩

¥30/
  • 开始时间:2016-03-06 至 2016-03-06 商定
  • 活动地点:宜昌市点军区紫阳电厂生活小区大门口集合
  • 集合地点:湖北省宜昌市点军区点军街道紫阳路2号
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: AA
  • 报名截止:2016-03-05
1 报名人数 20 剩余名额
1 人 未通过 查看未通过人员

行程介绍

一. 拓展名称
    岩降

二. 拓展训练目标
    充分认识自己的能力.建立自信。

三. 拓展培训时间与地点
    2016.3.6早8:30分,中午12:30结束,若人多可能训练至下午,这样中午AA吃饭!
宜昌市点军区紫阳电厂生活小区大门口集合,去俱乐部训练基地!

四. 培训分组,人数不限

五、拓展训练器材
     1.40米悬崖,坡度在70度以上。
     2.装备包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。右手位于右腰后侧,
      握紧绳索就能让身体停止下降,右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直,   
      双腿伸直或微曲蹬在岩壁上,一步步往下移动,除了脚,身体任何部位都不要与岩壁  
      亲密接触。

 六、岩降的基本装备(均由俱乐部提供)
       包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。
        1 、安全头盔,和攀岩户外运动一样,头盔是必不可少的安全防护装备,下降途中一块小小的石块落下来,砸在头上就可能造成极大的生命危险。
         2、安全带,速降时使用的是坐式安全带,由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧,不     然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外,系安全带时切记打反扣,即带子系好后沿反方向穿回,以防途中带子松开脱落。
         3.、主锁,被形象地称为“大D”,材料非常坚固,一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用,如连接扁带、静力绳,通常连接“8”字环,缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意,沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈,这样做是为了方便打开主锁,以防受力后锁死。
 4、“8”字环下降器,是最普遍使用的下降器,通过绳子在8字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦,控制下降速度。在收放“8”字环时,一定要轻拿轻放,如果环体出现裂纹,哪怕再细小也应立即停止使用。

七.个人装备:户外运动着装,手套,头巾,水,必须提供身份证号码,必须购买户外攀岩保险,5至10元一人!

八.培训步骤
1.先平地后上悬崖
2.右手位于右腰后侧,握紧绳索就能让身体停止下降,右手放松会在重力作用下匀速下  
降。上身保持正直,双腿伸直或微曲蹬在岩壁上,一步步往下移动,除了脚,身体任何
部位都不要与岩壁亲密接触。

九.岩降培训启示
1.一个人只有在对自己有较高评价并认为自己一定会成功时,他才可能真正成功。所以在做任何事之前,我们都要相信自己的潜能。
2.用和自己能力水平差不多的人的成功来鼓励自己,相信“他能做到,我也一定能做到。”

费用装备

俱乐部提供  包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等人均30元!

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2人点评 收起
  • 阿辉598 俱乐部组织溪降岩降新人训练,成人小儿有无基础均可,无需装备,户外衣鞋带手套既可,欢迎帅哥美女加入! 电话:13972008683阿辉 QQ: 544073243 2016-2-29 15:03
  • 韫儿美 顶贴支持辉哥好活动! 2016-2-29 15:01
发表于 2016-2-29 15:01 显示全部帖子
阿辉598 发表于 2016-2-29 14:50 行程介绍:一. 拓展名称    岩降费用装备:其他: ...

顶贴支持辉哥好活动!
发表于 2016-2-29 15:03 显示全部帖子
阿辉598 发表于 2016-2-29 14:50 一. 拓展名称    岩降

俱乐部组织溪降岩降新人训练,成人小儿有无基础均可,无需装备,户外衣鞋带手套既可,欢迎帅哥美女加入!
电话:13972008683阿辉
QQ: 544073243
发表于 2016-2-29 15:03 显示全部帖子
俱乐部组织溪降岩降新人训练,成人小儿有无基础均可,无需装备,户外衣鞋带手套既可,欢迎帅哥美女加入!
电话:13972008683阿辉
QQ: 544073243
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发表于 2016-2-29 15:06 显示全部帖子
阿辉598 发表于 2016-2-29 15:03 俱乐部组织溪降岩降新人训练,成人小儿有无基础均可,无需装备,户外衣鞋带手套既可,欢迎帅哥美女加入! ... ...

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发表于 2016-2-29 15:39 显示全部帖子
阿辉598 发表于 2016-2-29 15:06

好活动,我要报名
发表于 2016-2-29 18:15 显示全部帖子
好活动,支持!辉锅!
发表于 2016-2-29 19:26 显示全部帖子
好活动呀!支持!夏天还有3个月就可以玩溪降了赶紧训练一下跟着辉锅报名玩!
发表于 2016-3-3 10:24 显示全部帖子
一直想学SRT  这么好的学习机会可惜人在武汉  遗憾
1人点评 收起
发表于 2016-3-3 12:38 显示全部帖子
zhaosaoxia 发表于 2016-3-3 10:24 一直想学SRT  这么好的学习机会可惜人在武汉  遗憾 ...

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