苏州内线爬山线路大全暨难度星级和分值分类标准表2.0版

前言：

现在在苏州的户外界 ，爬山徒步的人是越来越多，尤其是爬山的驴子，越来越多，这个队伍逐渐在壮大，在爬山的过程中，不管新驴，老驴，强驴，弱驴，在爬山的过程中到底自己处于什么样的爬山水平，自己所爬的线路处于什么样的难度级别，一直没有一个明确的量化说明。 同时自己在一段时间内爬了多少山，加权的量度值是多少，更是无从知道，所以我编纂了《苏州内线爬山线路大全暨难度星级和分值分类》供大家在爬山时参考，所爬线路的难度级别通过星级标示，分值为对应线路的难度数值，将自己活动的分值相加，就可以知道自己在某一时间段内爬山的量化值总和，也便于和其他人进行爬山量的比较。

注释：

苏州内线爬山线路大全暨难度星级和分值分类

1. 此表为苏州常规爬山和徒步线路汇总表，供大家周末爬山线路选择索引。

2.不同难度的线路进行难度星级标定，方便户外运动时能够知道自己所爬路线或徒步路线的难度级别，便于户外爱好者之间进行能力的比较。

3.不同的路线同时也进行了难度值标定，此数值方便驴子求和汇总自己在一定时间段内户外运动量。这样既可以知道自己的运动量值，更加方便驴子之间在运动量总和之间的量化比较。

4.对于所活动线路上表中没有的，请参照类试难度的线路进行星级标定和分值计算，后续会继续补充新的路线。

有需要原版标准表的，可以加我QQ:2890754281  ,我发给你

苏州内线户外线路难度星级暨分值表
编著： 张三丰 发布：苏州三丰大环户外群 QQ: 166475988 发布日期： 2016年3月18日
注释： 1. 此表为苏州常规爬山和徒步线路汇总表，供大家周末爬山线路选择索引。
2.不同难度的线路进行难度星级标定，方便户外运动时能够知道自己所爬路线或徒步路线的难度级别，便于户外爱好者之间进行能力的比较。
3.不同的路线同时也进行了难度值标定，此数值方便驴子求和汇总自己在一定时间段内户外运动量。这样既可以知道自己的运动量值，更加方便驴子之间在运动量总和之间的量化比较。
4.对于所活动线路上表中没有的，请参照类试难度的线路进行星级标定和分值计算，后续会继续补充新的路线。
序号	线路名称	行程	爬升	星级	分值	路线描述	备注
1	灵福常规线	56km		六颗星-	5.5	灵岩山--大焦山-白马涧-花山-天池山 -五峰山-砚台山-真山--玉屏山--穹窿山- 塘村-米堆山-兵营-石娄山-谭山-谭山钻洞-西绩山-铜井山-马架山-香雪海-邓尉山-玄墓山-陈家湾
2	灵福魔鬼线	56km		六颗星	6	灵岩山--大焦山-白马涧-花山-贺九龄-鹿山-皇冠山-庙山-真山--玉屏山--穹窿山- 塘村-米堆山-兵营-石娄山-谭山-谭山钻洞-西绩山-铜井山-马架山-香雪海-邓尉山-玄墓山-陈家湾
3	灵福地狱线	56km		六颗星+	6.5	灵岩山--魔鬼线-白马涧-花山-贺九龄-鹿山-皇冠山-庙山-真山--玉屏山--穹窿山- 塘村-米堆山-兵营-石娄山-谭山-谭山钻洞-西绩山-铜井山-马架山-香雪海-邓尉山-玄墓山-陈家湾
4	灵窑常规线	48km		五颗星+	4.5	灵岩山--大焦山-白马涧-花山-天池山 -五峰山-砚台山-真山--玉屏山--穹窿山- 塘村-米堆山-兵营-石娄山-谭山-谭山钻洞-西绩山-窑上村
5	灵窑魔鬼线	48km		五颗星++	5	灵岩山--大焦山-白马涧-花山-贺九龄-鹿山-皇冠山-庙山-真山--玉屏山--穹窿山- 塘村-米堆山-兵营-石娄山-谭山-谭山钻洞-西绩山-窑上村
6	灵窑地狱线	48km		五颗星+++	5	灵岩山--魔鬼线-白马涧-花山-贺九龄-鹿山-皇冠山-庙山-真山--玉屏山--穹窿山- 塘村-米堆山-兵营-石娄山-谭山-谭山钻洞-西绩山-窑上村
7	灵穹灵超级大环常规线	42km		五颗星-	4.5	灵岩山--大焦山-白马涧-花山-天池山 -五峰山-砚台山-真山--玉屏山--穹窿山- 穹窿山消防通道-孙武路-灵岩山
8	灵穹灵超级大环魔鬼线	42km		五颗星	5	灵岩山--大焦山-白马涧-花山-贺九龄-鹿山-皇冠山-庙山-真山--玉屏山--穹窿山- 穹窿山消防通道-孙武路-灵岩山
9	灵穹灵超级大环地狱线	42km		五颗星+	5	灵岩山--魔鬼线-白马涧-花山-贺九龄-鹿山-皇冠山-庙山-真山--玉屏山--穹窿山- 穹窿山消防通道-孙武路-灵岩山
10	灵树往返常规线	35km		五颗星-	4.5	灵岩山(后山御道、马道)-鸡笼山-秦台山-天平山围栏路-支邢山-寒山岭(经建林水库、天赐葡萄园)-贺九岭-鹿山-皇冠山公墓-阳山-树山(非常规路线，全程18公里)
11	灵树往返魔鬼线	36km		五颗星+	5	灵岩山-大焦山(魔鬼线1)-秦台山(魔鬼线2)-天平围栏路-支邢山-寒山岭-白马涧门口-花山-贺九岭-鹿山-皇冠山公墓-阳山-树山(超级线，全程约20公里多)
12	灵科灵大环线	41km		五颗星+	5	灵岩山--魔鬼线-白马涧-寒山岭-谢宴岭-鹿山-皇冠山-五龙山-凤凰山-玉屏山-真山-砚台山-五峰山-华山-白马涧-大焦山常规-灵岩山
13	灵科树灵大环线	50km		六颗星+	6	灵岩山--魔鬼线-天平山-寒山岭-谢宴岭-鹿山-皇冠山-大阳山-树山-五龙山-凤凰山-玉屏山-真山-砚台山-五峰山-华山-白马涧-大焦山常规-灵岩山
14	灵凤灵环线	36km		四颗星	4	灵岩山--大焦山-白马涧-花山-贺九龄-鹿山-皇冠山-庙山-真山--玉屏山--凤凰山-真山-花山-白马涧-大焦山-灵岩山
15	木渎灵白常规线	6km		一颗星	1	灵岩山--大焦山-白马涧
16	木渎灵白魔鬼线	6km		二颗星	2	灵岩山--魔鬼-白马涧
17	木渎灵白往返常规线	12km		二颗星	2	灵岩山--大焦山-白马涧-灵岩山
18	木渎灵白往返魔鬼线	12km		二颗星+	2.5	灵岩山--魔鬼-白马涧-灵岩山
19	木渎灵高线	10km		二颗星+	2.5	灵岩山-大焦山-白马涧-寒山岭-支邢山-高景山(谢宴岭)
20	木渎灵五线	8km		一颗星+	1.5	灵岩山--大焦山-白马涧-天池山-五峰山
21	木渎灵皇常规线	10km		二颗星	2	灵岩山-大焦山-白马涧-花山-贺九岭-鹿山-皇冠山
22	木渎灵皇魔鬼线	10km		二颗星+	2.5	灵岩山-魔鬼-白马涧-花山-贺九岭-鹿山-皇冠山
23	木渎灵皇往返常规线	20km		三颗星	3	灵岩山-大焦山-白马涧-花山-贺九岭-鹿山-皇冠山-灵岩山
24	木渎灵皇往返魔鬼线	20km		三颗星+	3.5	灵岩山-魔鬼-白马涧-花山-贺九岭-鹿山-皇冠山-灵岩山
25	木渎五鹿线	4km		一颗星	1	五峰山-天池山-贺九岭-鹿山
26	木渎高鹿线	6km		一颗星+	1.5	高景山(谢宴岭)-支邢山-寒山岭-白马涧-花山-贺九岭-鹿山
27	木渎中白中线（小圈）	8km		一颗星	1	木渎中学-鸡笼山(五人撑伞)-秦台山-白马涧-寿星岭-大焦山-天平寺-木渎中学(小圈8公里)
28	木渎中白中线（大圈）	12km		二颗星	2	木渎中学-鸡笼山(五人撑伞)-秦台山-天平山-支邢山-寒山岭-白马涧-寿星岭-大焦山-天平寺-木渎中学(大圈12公里)
29	木渎中学白象线	5km		一颗星	1	木渎中学-天平寺-大焦山-五峰道院-白象湾(防火道和田间小路为主)
30	木渎灵树常规线	17km		三颗星	3	灵岩山-大焦山-白马涧-花山-贺九岭-鹿山-阳山-树山(常规路线，全程17公里)
31	木渎灵树非常规线	18km		三颗星+	3.5	灵岩山(后山御道、马道)-鸡笼山-秦台山-天平山围栏路-支邢山-寒山岭(经建林水库、天赐葡萄园)-贺九岭-鹿山-皇冠山公墓-阳山-树山(非常规路线，全程18公里)
32	木渎灵树魔鬼线	18km		三颗星+	3.5	灵岩山-大焦山(魔鬼线1)-秦台山(魔鬼线2)-天平围栏路-支邢山-寒山岭-白马涧门口-花山-贺九岭-鹿山-皇冠山公墓-阳山-树山(超级线，全程约20公里多)
33	西山缥缈峰堂慈线			一颗星	1	西山飘渺峰逃票(堂里、涵村、东蔡、西蔡、秉汇、慈里等)
34	西山缥缈峰镇西线			一颗星+	1.5	西山镇-外屠坞-天王坞-四昆山-大昆山-飘渺峰-西蔡
35	西山缥缈峰群西线			二颗星	2	群力桥-杜背山-四昆山-大昆山-缥缈峰-西蔡(或绮里)(4、5月山上有野杜鹃)
36	西山缥缈峰爱缥线			二颗星	2	爱国村-四昆山-大昆山-缥缈峰(中间有一段基本没路，不太好走)
37	西山镇阴线			二颗星	2	西山镇-帘子山-扇子山-貌虎顶-东村-阴山岛(3月赏梅花，开放期比香雪海稍晚)
38	西山太阴线			二颗星	2	太湖三号桥-东村-阴山岛(徒步为主)
39	西山缥缈峰仇西线			二颗星	2	西山仇巷-罗汉坞-葛家坞-笠貌顶-大昆山-飘渺峰-西蔡
40	西山缥缈峰仇金线			二颗星+	2.5	西山仇巷-罗汉坞-葛家坞-笠貌顶-大昆山-四昆山-杜背山-马石山-杨家场-帘子山-金庭镇
41	西山林明线			一颗星+	1.5	西山林屋洞-四龙山-馒头山-潜龙岭-明月湾穿越
42	西山缥缈峰林飘林线			三颗星	3	西山林屋洞-梅园-四昆山-大昆山-飘渺峰-西蔡-东蔡-秉汇-葛家坞-罗汉坞-梅花坞-林屋洞(16公里)
43	西山缥缈峰镇明线			三颗星	3	西山镇-外屠坞-天王坞-四昆山-大昆山-笠貌顶-葛家坞-罗汉坞-仇巷-四龙山-馒头山-潜龙岭-明月湾-石公山(18公里)
44	西山缥缈峰太明线			四颗星	4	太湖三号桥-渡渚山-貌虎顶(东村)-扇子山-外屠坞-天王坞-四昆山-大昆山-笠貌顶-葛家坞-罗汉坞-仇巷-四龙山-馒头山-潜龙岭-明月湾-石公山(28公里)
45	西山缥缈峰镇马线			三颗星	3	西山镇-外屠坞-天王坞-四昆山-大昆山-飘渺峰-绮里-游赏岭-平龙山-马王山(20公里)
46	西山缥缈峰仇甪线			三颗星	3	西山仇巷-罗汉坞-葛家坞--笠貌顶-大昆山-飘渺峰-绮里坞-衙里-甪里古村穿越(18公里)
47	东山雨陆线			一颗星	1	雨花胜境-莫厘峰-陆巷(防火道为主，可去碧螺景区)
48	东山镇白搓线			二颗星	2	东山镇-古雪居-莫厘峰-曹坞-二十四湾-甘露寺-白石岭-阳山-玉笋峰-搓湾
49	东山镇陆搓线	10km		二颗星	2	东山镇-古雪居-莫厘峰-曹坞-二十四湾-甘露寺-陆巷-杨湾-搓湾
50	东山镇陆线	8km		二颗星	2	东山镇-古雪居-莫厘峰-曹坞-二十四湾-甘露寺-陆巷
51	东山镇甘镇线	16km		三颗星	3	东山镇-岱松-莫厘峰-尚锦-曹坞-二十四湾-甘露寺-眠佛池-碧螺村-曹坞-东山镇(16公里)
52	东山镇陆镇线	18km		三颗星	3	东山镇-杨家湾-莫厘峰-尚锦-白沙-陆巷-甘露寺-二十四湾-曹坞-东山镇(18公里)
53	光福邓香线	17km		二颗星	2	光福邓尉山-玄墓山(可去圣恩寺)-谭山(钻矿洞)-铜井山-香雪海
54	光福塘香线	15km		三颗星	3	塘村-米堆山-长山-谭山(钻矿洞)-西绩山-窑上村(10月赏桂花)-铜坑山-香雪海(3月赏梅花)
55	光福邓窑香线	17km		三颗星	3	光福邓尉山-玄墓山(可去圣恩寺)-谭山(钻矿洞)-西绩山-窑上-铜坑山-香雪海
56	穹窿山逃票路线	3km		一颗星	1	穹窿山逃票路线(塘村、陈华、紫藤坞、梅园、上泾村等)
57	穹窿山社上线	5km		一颗星	1	穹窿山大穿越(社光村或香榭-大圆岭-白马岭-上真观)
58	光福小七尖	16km		三颗星	3	光福塘村-米堆山-谭山-西绩山-铜井山-香雪海-邓尉山-玄墓山-圣恩寺-米堆山-塘村
59	旺山尧上线	10km		二颗星	2	尧峰山-旺山-七子山-上方山(上方山有人看守，有监控)
60	旺山蓝旺线	7km		二颗星	2	蓝缨学校-吴山岭-七子山-叆叇岭-尧峰山-旺山村(茶林和防火道为主)
61	树阳线	5km		一颗星	1	树山-阳山(4月赏梨花)
62	渔阳山穿越	5km		一颗星	1	渔阳山穿越(太湖大桥旁上山，蒋敦出山)
63	常熟虞山线	10km		二颗星	2	常熟虞山(言子墓-剑门景区-石洞景区-宝岩生态园)
64	金鸡湖徒步	14.5km		一颗星+	1.5	东方之门-金鸡湖大桥-科文中心-摩天轮公园-金鸡敦-金鸡湖路-李公堤-东方之门
65	石穹灵徒步	56km		五颗星	5	石湖景区东大门-湖中路-苏州市职业大学-吴中大道-旺山景区-吴中大道-环太湖大道-太湖公园-舟山路-福隆路-穹灵路-灵岩山景区大门
66	环阳澄湖徒步	56km		五颗星	5	园区青剑湖麦当劳门口-澄林路-湘石路-湖滨路-马鞍山西路-阳澄湖公园穿越-前进西路-阳澄湖大道-园区青剑湖麦当劳
67	护城河徒步	15km		一颗星+	1.5
68	环西山徒步	50km		五颗星	5
69	环东山徒步	50km		五颗星	5
70	虎丘湿地公园徒步	7km		一颗星	1
71	石湖徒步	7km		一颗星	1
72	寿桃湖徒步	3km		一颗星-	0.5

我整理了一下苏州内线的线路，并且根据难度进行星级分类，和分值分类。  这样我们在爬山的时候就可以知道自己的线路是处于哪个难度的级别。 将其所爬的线路分值进行汇总求和，就可以知道自己在一段时间内的爬山强度的值，也便于相互之间进行爬山强度的数据比较。
如果所爬线路上面没有，可以根据相近线路定级和赋予分值。

sf张三丰 发表于 2016-3-16 16:06 [table=98%][tr][td]灵福常规线

好！“阳春白雪”。欣赏了

sf张三丰 发表于 2016-3-16 16:12 我整理了一下苏州内线的线路，并且根据难度进行星级分类，和分值分类。  这样我们在爬山的时候就可以知道自 ... ...

从实践到理论的范本

谢谢张三丰的分类整理！在爬山的时候就可以知道自己的线路是处于哪个难度的级别。 将其所爬的线路分值进行汇总求和，就可以知道自己在一段时间内的爬山强度的值.......写的太好了！

sf张三丰 发表于 2016-3-16 16:06

超级专业 超级有用

sf张三丰 发表于 2016-3-16 16:06

很有用啊

sf张三丰 发表于 2016-3-16 16:06 [table=98%][tr][td]灵福常规线

这个必须支持

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https://bbs.8264.com/thread-5250891-1-1.html
来参加活动

sf张三丰 发表于 2016-3-16 16:06

再次支持好帖子