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2017四姑娘山扎西|雪山之巅长坪沟徒步适应及四姑娘山二峰攀登(5日)

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发表于 2016-3-19 11:55 显示全部帖子 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

高海拔登山

¥2180/
  • 开始时间:2017-01-31 至 2017-12-31 商定
  • 活动地点:四姑娘山
  • 集合地点:金牛区
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2017-01-30
11 报名人数 20 剩余名额
11 人 未通过 查看未通过人员
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  • 四姑娘山扎西

行程介绍

每个人的第一次雪山,充满了未知与神秘,渴望在装备、行程、高海拔应对、高反的原理、登山技术上都需要得到指导,这不论是对本次活动的负责也会对以后攀登高海拔雪山打下良好的基础。而我们就是这样的一个团队,不仅仅是带你攀登一座雪山,更要传授给您登山的理念、和登山技术。
一次好的攀登不仅仅是被协作拖到顶峰,更重要的是在攀登的过程中你了解自己,了解登山,学到了更多的关于登山的知识,凭自己的能力站在雪山之巅!
           专业、安全、服务、体验 是我们的宗旨
              专注于四姑娘,因为专注而专业

D1:成都—都江堰—映秀—耿达-卧龙—巴郎山-四姑娘山

D2:四姑娘山镇—长坪沟徒步适应海拔—四姑娘山镇

D3:四姑娘山镇—锅庄坪-石板热-打尖包-鸡棚子-大槽-毛狗洞-二峰大本营

D4:营地—平台-垭口-冲顶—营地—四姑娘山镇

D5:四姑娘山镇—巴郎山-卧龙-耿达—映秀—都江堰—成都

费用装备

费用标准
2180元
关于个人装备:
1.登山杖《可协作队出租》

2.-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋,我们可免费提供睡袋、高山帐篷防潮垫、铝箔垫。

3.背包(女40L,男50L)冲顶包25L-30L

4.高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、冲锋衣冲锋裤羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套(一定要厚的)、头巾、护膝一副4-5双户外登山袜、护膝一副,防寒帽(保暖帽、抓绒帽或者打劫帽)、1000ML保温水壶

5.唇膏、防晒霜(HP30以上)

6.自备几顿路餐(干粮及高热量食品)及其它个人偏好食品。

其他

初次参加登雪山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动,游泳,打篮球提前服用红景天片泡水喝,红景天胶囊(预防高反)参加活动以前不能感冒和发高烧,拉肚子,在登山的过程中听从领队和协作的登山安排,不得擅自行走,后果自负。
备注:可帮外地来的驴友们免费代定成都住宿(比如驴友之家、背包客栈、国际青年旅舍等等)

报名步骤:
第一步:请仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名.
第二步:跟本协作队取得联系,确认报名细节。
第三步:填写活动报名表,通过网络传给本俱协作队,以便我们更加了解你的情况。
第四步:将活动定金汇到俱乐部专用收款帐号,并保留汇款凭据,短信或网上联系领队方便查帐。
第五步:定金到帐或直接缴纳则报名生效,(如报名后没能参加活动的,将扣除已产生的费用再返还)

1人 评分 查看全部评分
6人点评 收起
发表于 2016-3-19 11:59 显示全部帖子
本帖最后由 协作扎西 于 2016-5-17 20:55 编辑


          四姑
娘雪山之巅高山协作队长坪沟徒步适应及攀登
二峰攀登计划
欢迎热爱雪山的驴友来到四姑娘山四姑娘山是我们藏族人民视为圣山的山峰,我们协作队本着对圣山的信仰与虔诚用我们的善良耿直朴实友谊环保协作的宗旨,为驴友提供安全,高效,贴心的登山协作服务只要安排好你的时间,其余的工作我们来做,四姑娘山雪山之巅高山协作队将带你攀登顶峰。
四姑娘山二峰是您的首选,有难度,有高度,但安全系数极高,属于大众性首选攀登的入门级徒步型山峰本次活动目标是二姑娘,海拔5276,酷似珠峰,是一座入门级的山峰,难度系数不高,只要平时多多加锻炼,没有高反,在天气情况好的情况下,登顶率可以达到百分之九十!是广大初登雪山者首选!


端午节A组:6月7日——6月10日
端午节B组:6月8日——6月11日
端午节C组:6月9日——6月12日
端午节D组:6月10日---6月13日
有定制服务,以及每个峰增加C1营地服务项目请提前预定
2人点评 收起
  • 协作扎西 协作队20名签约协作均为四姑娘山地区优秀藏族青年 2016-4-3 11:08
  • 协作扎西 因为专注所以专业,十余年来我们在四姑娘山,熟悉这里的一草一木,熟悉这里山地变化,安全永远是我们追寻的第一目标。 2016-4-3 09:59
发表于 2016-3-19 11:59 显示全部帖子
本帖最后由 协作扎西 于 2017-1-5 07:34 编辑

山峰简介

四姑娘山位于四川阿坝州小金县与汶川县交界处,距成都市235千米,由四座边绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3。5千米范围内一字排开,从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘,其高度分别为6250米,5356米、5276米,5025米,其中幺姑娘山峰是四川阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖,如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。周围有数十座5000米以上的雪上,登山资源非常的丰富,四姑娘山中以幺妹身材最为苗条,姿容最为俊秀,与“蜀山之王”贡嘎山(7556米)遥遥相对,素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰,这里终年积雪,冰清玉洁,根连地厚,峰插天高,白云浮玉,光摇烟霞,是登山探险险的理想场所。四姑娘山大峰二峰,属初级山峰;三峰属技术型山峰。

气候温度
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,年降水量1100-1600毫升,降水主要集中在雨季(5月),山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈,四季不甚明显,日温差较大,有时达20°C以上。年蒸发量1500毫米,霜期220天,年平均气温12.2°C,全年光照2214小时。

 四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。平均气温() -2 1 46.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8

平均雨量(mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5

进山路线:
成都卧龙—四姑娘山镇

[size=18.6667px]新路修通只需要3到3.5小时即可到达四姑娘山

晚上住宿四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家”。晚饭后由雪山之巅高山向导给大家讲解高海拔徒步经验和相关知识。天黑后尽量早点休息,保存体力。

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发表于 2016-3-19 12:00 显示全部帖子
本帖最后由 协作扎西 于 2016-4-6 19:33 编辑

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登山季节:全年
2016
年全年)
出行方式:轿车或越野车
难度指数:★★

强度指数:★★★

风光指数:★★★★★

经验指数:★★★★
活动人数:3人成行,上限12
人。
活动组织:四姑娘雪山之巅高山协作队
活动领队:扎西(余强)
联系方式手机:1377847431118909048894(如果打不通就是进山了、15小时就有信号,请短信或QQ留言或打座机)
座机:
0837-2791890
QQ
1339978326QQ名称四姑娘山扎西

QQ一群号:97387007(备注,我的藏名)

QQ二群号:44300171(备注,我的藏名)
四姑娘雪山之巅客服 :3093667521

微信号:13778474311  18909048894

协作队新浪微博:@四姑娘山扎西协作队 .欢迎朋友们互粉、扎西德勒地址:四川省阿坝州小金县日隆镇长坪村三组

活动目的:

1.欣赏四姑娘山高原、长坪沟风光、藏区风情;2.登山技术训练,训练项目:认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术;3.初级雪山攀登体验;4.体验登山的激情、痛苦与快乐、结交山友5.感受专业、安全、贴心的登山服务,让你达到完美体验。真正圆一次雪山梦想,从此跨入登山圣殿。


关于我们:
四姑娘山雪山之巅高山协作队24名签约协作,均有四姑娘山地区优秀藏族青年组成,常年带领驴友进行攀冰攀岩,登山、穿越活动组织四姑娘山境内各种户外活动上700次左右都具备丰富的高海拔山经验,登山技术和登山理论知识接受过四川省登山协会高山协作《攀冰攀岩、速降、各种登山技术培训》,多次参加韩国法国美国、登山教练的培训,协作员证,指导员证,红十字会急救证、全部持证上岗



协作领队:
扎西(汉名:余强)四姑娘山本地人,四姑娘山登山协会常务副会长,小金县民兵救援队队长,持有四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证,2010年、2011年、2012.2013.2014四年被四姑娘山管理局授予优秀高山向导称号、10年高海拔带队经验,多次参加高海拔山难救援、常年组织协作队清理四姑娘山景区内各大营地垃圾。


发表于 2016-3-19 12:01 显示全部帖子
本帖最后由 协作扎西 于 2016-3-21 22:07 编辑

关于保险
本活动赠送每个队员一份美亚“畅游神州计划三”专业的户外险,让你的出行真正的后顾无忧。

攀登行程安排:
安全高效完美的登山体验,协作队贴心温暖的服务定会让你此次登山成为一次美好的行程。

活动线路

全国各地--成都集合

D1:成都—都江堰—映秀—耿达-卧龙—巴郎山-四姑娘山镇

D2:四姑娘山镇—长坪沟徒步适应海拔—四姑娘山镇

D3:四姑娘山镇—锅庄坪-石板热-打尖包-鸡棚子-大槽-毛狗洞-二峰大本营

D4:营地—平台-垭口-冲顶—营地—四姑娘山镇

D5:四姑娘山镇—巴郎山-卧龙-耿达—映秀—都江堰—成都


D1:成都----都江堰映秀---卧龙----巴郎山(4481---四姑娘山8264驴友之家《嘎兴初之家》
集合地点《成都金牛区茶店子附近出发》,早上8-9点点准时出发,都江堰,地震重灾区映秀、卧龙,翻越海拔4481的巴郎山垭口,沿途雪山皑皑,时而在浓见度不到100的公路上行驶,时而在万里云、一览众山小的公路上行驶,让您感受仙界般的感觉,下午3-4点即可到达四姑娘山长坪沟,入住驴友之家,下午黄昏时逛逛幽静颇有藏族风味小镇。晚上协作队会安排协作讲解登山注意事项、以及高反预防卧龙

住宿:四姑娘山8254驴友之家、藏式风格的民居、24小时提供热水;

餐饮:卧龙中餐自理:客栈晚餐

海拔:成都:540米四姑娘山驴友之家:3200米

D2:四姑娘山镇---长坪沟徒步适应海拔---镇上
今天的主要目的是进行高海拔徒步适应,为二峰攀登打基础、观赏长坪沟景色,长坪沟也是能够观赏到四姑娘山全景的一条沟,天气好的话在喇嘛寺可近距离欣赏到四位姑娘的容貌。全程可骑马(不建议骑马)整条沟主要是以原始森林为主,沿栈道7公里行走,两旁树木参天,有上千年的沙棘树,两侧都有雪山相伴、相信你一定不会感到孤单!!
原始森林、藏式碉楼、四姑娘山全景。

住宿:四姑娘山8264驴友之家餐饮:适应海拔这天露餐自费

海拔:四姑娘山镇:3200米喇嘛寺:3700米枯树滩:3610米(沟内海拔上升较为平缓)

D3:四姑娘山镇—打尖包—二峰营地
早餐后出发进入海子沟,装备马帮托运,沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子,徒步或骑马6-8小时后抵达二峰大本营,中午为路餐,晚餐炖鸡、炒菜、米饭。


D4:营地—冲顶—BC营地—四姑娘山镇。

早上200起床,330出发冲顶,经过缓坡,大平台,碎石破,碎石台,小垭口,冲顶道,登顶。一般5-6小时可登顶,11点前未登顶者必须下撤。冲顶当天早餐吃鸡汤饭、泡菜、牛奶、鸡蛋。


D5:四姑娘山镇-卧龙-成都

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发表于 2016-3-19 12:02 显示全部帖子
本帖最后由 协作扎西 于 2016-3-21 22:09 编辑

关于装备:

1.登山杖

2.-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋,我们可免费提供睡袋、高山帐篷防潮垫、铝箔垫。

3.背包(女40L,男50L)冲顶包25L-30L

4.高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、冲锋衣冲锋裤、羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套(一定要厚的)、头巾、护膝一副,4-5双户外登山袜、防寒帽(保暖帽、抓绒帽或者打劫帽)、1000ML保温水壶

5.唇膏、防晒霜(HP30以上)

6.自备几顿路餐(干粮及高热量食品)及其它个人偏好食品。


四姑娘雪山之巅高山协作队提供公共装备:

高山帐篷、气垫、防潮垫

安全带、安全帽。上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等

岩钉、机械塞、炊具、对讲机

费用标准
2180

长坪沟徒步及攀登二峰协作比列1:1


免费费提供所需的露营装备及技术装备。只需驴友准备好个人装备,其它的都由雪山之巅高山协作队提供。

农业银行汇款账号:62284  8413  80860  41278
名:廖福芬.开户行:
中国农业银行阿坝州小金县支行新街分理处

支付宝:18909048894户名四姑娘山扎西

费用包括:

到日隆往返车费、四姑娘山户外中心注册管理费、食宿费、上下山装备马匹驮运、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、公用食品、共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费。(费用不含个人装备、个人骑马及其它非统一活动行程中费用)专业户外保险费用。

备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队
备注:费用不包含四川省登山运动协会申报注册登山费    自费办理,我们可代办理

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发表于 2016-3-19 12:04 显示全部帖子
本帖最后由 协作扎西 于 2016-4-27 13:12 编辑

营地食品:
炖鸡、炒菜、香肠、蔬菜、牛奶、鸡蛋、,花生米,下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉

公共药包及急救包:


跌打类:云南白药喷雾剂、红花油、创可贴;
应急类:氧气瓶、、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、



血压仪
液体:生理盐水,肾上腺素等等(注射器N个,输液器N个)
原则上不提供任何口服药,因为不了解您对哪类药品过敏,所以敬请准备根据个人情况自备
提示:队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须


报名要求

身体好,无重大病史,不能有心脏病、心律不齐,腰、头、手、脚不能动过大型手术

有安全意识,有团队协作精神者。

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雪山之巅关于攀登活动的特别说明:

1、所有活动1人成团,如果有一、二峰连登或一、二、三峰连登及其它活动要求的,我们将为您量身打造。

2、组织方提供高山技术装备、露营装备和营地饮食,个人可不需要自备高山器材装备,这对初次登山的朋友来说,可以节省不小的开支。

3、活动期间雪山之巅的教练会为登山者进行理论及技术培训;

4、初次参加登雪山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动,游泳,打篮球提前服用红景天片泡水喝,红景天胶囊(预防高反)参加活动以前不能感冒和发高烧,拉肚子;

5、在登山的过程中听从领队和协作的登山安排,不得擅自行走,后果自负。
备注:提倡休闲登山,活动前后骑马上下;对于体力一般,但耐力较强的人都能登顶;

可帮外地来的驴友们免费代定成都住宿(比如驴友之家、背包客栈、国际青年旅舍等等)


雪山之巅关于高海拔环境的温馨提示:

来这里一次不容易,我们将发挥专业经验,把后勤保障为你们做好,让你们一次成功,平时你们也没有多少时间,但是这个也需要你们的大力配合

1、活动平均海拔3200米-5000多米左右注意体能的分配和恢复

2、第一晚上吃完晚饭要早休息,多睡眠保充体力留给第二天徒步、登顶

3、大本营及山顶最低气温(夜)约零下15度左右,请选用合适的睡袋及防寒衣物。

4
高反一般表现为:头痛,心慌,气促,食欲减退,倦怠,乏力,恶心,呕吐,腹胀,腹泻,胸闷痛,失眠,眩晕,和麻木抽搐等。体征主要为:心率加快,呼吸加深,血压轻度异常,四肢水肿,嘴唇发紫。如果您出现以上状况请及时向我们雪山之巅协作队的领队或协作员说明,我们会根据具体情况做出及
时处理。

5、高海拔的雪山攀登,有一定困难及风险,对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能,有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加,隐瞒自己的病情参加本活动出现意外后果自

6、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、身体稍有不适便产生高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。

7、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。参加四姑娘山扎西协作队的活动我们禁止队员喝酒,尽量少吸烟。由于高原空气含氧量少,湿度低,人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质,要大量饮水,保持良好睡

8、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,徒步时一定要口鼻并用大量呼吸

9、要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服

10、进入少数民族地区,请遵守少数民族风俗;

11、保护环境,垃圾随身带走,爱护环境。

12、不要损坏活动区域安放纪念标志和其他物品;

13、保护野生动植物,不得捕杀动物或毁坏公共设施;


如果你都准备好了,那么,来,攀登你的第一座五千米吧——我们在四姑娘山等你!


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初次参加登雪山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动,游泳,打篮球提前服用红景天片泡水喝,红景天胶囊(预防高反)参加活动以前不能感冒和发高烧,拉肚子,在登山的过程中听从领队和协作的登山安排,不得擅自行走,后果自负。

备注:可帮外地来的驴友们免费代定成都住宿(比如驴友之家、背包客栈、国际青年旅舍等等)

报名步骤:
第一步:请仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名
.
第二步:跟本协作队取得联系,确认报名细节。
第三步:填写活动报名表,通过网络传给本俱协作队,以便我们更加了解你的情况。第四步:将活动定金汇到俱乐部专用收款帐号,并保留汇款凭据,短信或网上联系领队方便查帐。第五步:定金到帐或直接缴纳则报名生效,(如报名后没能参加活动的,将扣除已产生的费用再返还)

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发表于 2016-3-19 12:13 显示全部帖子
本帖最后由 协作扎西 于 2017-4-16 12:27 编辑

雪山之巅出团排期:

2017年 一月至十二月 (节假日安排不在此列)

第1期:2日--- 5日             第2期:4日---7日
第3期:6日---9日              
第4期: 8日---11日

第5期:10日---13日            第6期:12日---15日

第7期:14日---17日            第8期:16日---19日
第9期:18日---21日            第10期:20日---23日

第11期:22日---25日           第12期:24日---27日

第13期:26日---29日           第14期:28日---31日
第15期:30日----2日


2017年节假日出团排期

节假日期间价格会有调整,详细请咨询工作人员。

劳动节: 4月30日~5月2日 放假共三天

第一期:4月27日——4月30日   第二期:4月28日——5月1日

第三期:4月29日——5月2日    第四期:4月30日——5月3日

第五期:5月 1日——5月4日    第六期:5月 2日——5月5日

端午节:6月9日~6月11日 放假共三天

第一期:6月6日---6月9日     第二期:6月7日——6月10日

第三期:6月8日---6月11日    第四期:6月9日——6月12日

第五期:6月10日---6月13日   第六期:6月11日——6月14日

第七期:6月12日---6月15日   第八期 6月13日——6月16日

中秋团:9月15日~9月17日 放假共三天

第一期:9月12日----9月15日    第二期:9月13日----9月16日

第三期:9月14日----9月17日    第四期:9月15日----9月18日

第五期:9月16日----9月19日    第六期:9月17日----9月20日

第七期:9月18日----9月21日    第八期:9月19日----9月22日

国庆节:10月1日~10月7日 放假共七天

第一期:9月28日----10月1日    第二期:9月29日----10月2日

第三期:9月30日----10月3日    第四期:10月1日----10月4日

第五期:10月2日----10月5日    第六期:10月4日----10月6日

第七期:10月2日----10月5日    第八期:10月4日----10月7日

第九期:10月2日----10月5日    第十期:10月4日----10月7日

第十一期:10月5日——10月8日   第十二期:10月6日——10月9日

第十三期:10月7日——10月10日  第十四期: 10月8日——10月11日

第十五期: 10月9日----10月12日  第十六期:10月10日----10月15日

发表于 2016-3-19 12:20 显示全部帖子
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发表于 2016-3-19 12:21 显示全部帖子
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大本营.jpg

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