4月15日-4月15日 415西藏徒步之-滇藏线徒步西藏-全程徒步直至拉萨 轻装徒步1日

行程介绍

准备于4月15号丽江古城徒步西藏至拉萨。
①路径路线：1.丽江市（丽江古城—拉市镇—石鼓镇）——     2.迪庆藏族自治州（虎跳峡镇—小中甸镇—香格里拉市—尼西乡—奔子栏镇—德钦县—佛山乡—木许乡）——      3.西藏自治区：昌都市（纳西名族乡—曲孜卡乡—芒康县—如美镇—左贡县—旺达镇—田妥镇—帮达镇—林卡乡—拉根乡—八宿县—吉达镇—然乌镇）——       4.林芝市（玉普乡—松宗镇—波密县—古乡—鲁朗镇—林芝镇—林芝市、巴宜区—更章门巴名族乡—百巴镇—巴河镇—仲萨乡—工布江达县—江达镇—金达乡—加兴乡）——     5.拉萨市（日多镇—扎西岗乡—墨竹工卡县—甲玛乡—章多乡—塔杰乡—达孜县—拉萨市、布达拉宫）。

     ②路径景点：松赞林寺—东竹林寺—飞来寺—纳古石棺墓—芒康滇金丝猴国家自然保护区—澜沧江峡谷—美玉温泉—怒江七十二湾—然乌湖—雅鲁藏布大峡谷—嘎朗王宫遗址—色季拉—秀巴古堡—大昭古城—邦杰塘草原—拉鲁湿地国家自然保护区—卓玛拉康寺—布达拉宫—大昭寺。

      ③路径气候：热带   亚热带   高山温带   高山寒带等气候条件。

      ④路途雪山：玉龙雪山   白马雪山   哈巴雪山  梅里雪山  安久拉山  来古冰川  米堆冰川   色季拉山   南迦巴瓦峰雪山  米拉雪山。

    人生本来就是一场冒险，无惊无险也就无惊无喜。
我只是想走别人没走过的路，看别人没看过的风景，体会别人体会不到的感受，经历别人没有经历的旅行，当别人已经用文字抒写人生的时候我想用身体去亲自写下我的青春故事，我只想给青春一个故事，希望我在梦行西藏的寻梦路上也能梦醒西藏，祈祷满载而归，无论你是谁？你在哪？若你也在梦想的路上，真诚的希望你能把你的故事分享给更多的人；如果一天还拿着手机刷微博，聊QQ、宅电视，上网玩游戏，做着那些我八十岁以后都能做的事，我要青春干什么？此刻，你还在犹豫什么？我们一起出发吧！

具体可致电：13926842848  （也可加微信）

费用装备

冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、野外求生水壶、帐篷、气垫床、睡袋、照明灯、管制刀具、食物。

其他

徒步西藏：行走的意义 | 脚下每一步，都是新起点。
●  1：准备工作
出发前注意事项：由于内陆地区与西藏海拔差异非常明显，所以进藏前几天一定要休息好，避免抽烟和饮酒，并且一定不要带着感冒进藏，否则极易引起高原肺水肿等危险症状。当然内陆地区生活习惯的人们初到西藏出现高原反应是正常现象，我们也不必过分紧张，可以提前服用红景天等抗缺氧药物缓解高反症状。
需要提前准备的物品：
    衣物：由于海拔较高，气候特殊，所以西藏旅游一些物品是要提前准备的。首先就是衣物，八九月份的西藏早晚温差很大，在这里一天过四季的说法并不夸张，所以防寒保暖的衣物要带足。
    防晒用品：其次就是防晒物品，因为日照强，白天温度很高，穿短袖也不会觉得冷。但是紫外线强度高，所以防晒工作要做好，否则很容易出现晒伤状况。因此防晒霜，太阳镜，遮阳帽等物品一定要带。
    常用药品：进入高原地区，出现高原反应非常正常，像治疗肠胃的药，感冒药，头疼药，以及抗缺氧的药物也需要根据跟人情况进行携带。
    证件及食品：除此之外，西藏境内一些地区会有检查站，所以个人身份证件一定要带齐，再有就是一些高热量食物了，虽然西藏的饭菜大多以川菜为主，不过西藏旅游，交通状况变化莫测，带些食物应急还是很有必要的。
    如果有长时间徒步行走及野外露营需求，请准备下列物品：上面提到的这些物品对于普通的旅游者或者跟团旅游的人们是完全够用了，但如果你和我们一样有着徒步行走和野外扎营的计划，那下面的东西也要准备一下了。
    劣的徒步行走环境。此外我们需要准备一套扎营装备，包括帐篷，睡袋，防潮垫等等，在保证耐低温的情况下尽量选择较为轻便的产品，这样可以在徒步中减少一些负重。
    安全保障：另外还要提一句，西藏境内野外扎营，最好有当地或专业徒步登山团队作为陪同协作，一些应急照明，应急通讯等，防寒保暖以及救援工作要提前做好规划，毕竟这种原生态的感受要基于安全的前提下才重要。除了各种装备，食物，饮用水等生存必需品也要带足，最后我们需要一个足够大的登山包，将这一切装进去。粗略的计算了一下，装进这些物品。负重绝不低于15公斤。
●  2：进藏后的注意事项
    高反人人都有：只要不是频繁往返西藏，那高原反应人人都会有，不过大家不必担心，高反也绝没有那么可怕。为了节省时间，直飞拉萨是很多人进藏的首选交通方式，这一选择虽然省时，但也放大了高反的效果。大多数人会在下飞机后的数分钟内感到微微的心慌气短，这感觉就类似于轻微的低血糖，初次进藏的人会感觉明显一些。
    进藏当晚最严重：很多初次进藏的人们会将这种感觉误认为是高反，他们觉得这完全可以应付，远无法影响赴藏旅游的兴奋感。如果真是这样认为可就大错特错了，真正的高反会在到达西藏后的晚上才真正体现，到达后的一切错误举动都会增加高反的强度和持续时间。
    马上休息，不要运动：所以正确的做法是，避免剧烈的运动，做任何事情都尽可能的动作舒缓，到达的当天不要进行任何运动，尽早休息可以有效缓解高反出现的强度。
    少吃油腻：由于含氧量低，体力消耗大，所以人在西藏很容易感到饿，进藏后的第一天，建议饭菜尽量吃的清淡一些，并且不要吃太饱。因为大气压力发生变化，人体颅内压力在进藏后也会有所变化，所以引起的头疼恶心的感觉可能会因为摄入的食物过于油腻而产生呕吐。
    多补水：气候极为干燥含氧量低，补水和补充维生素非常需要，多喝水，多吃水果也能缓解高原反应。最后一点就是不要洗澡，高反出现时与高烧时的身体感受非常相似，加之晚上气温骤降，洗澡容易造成感冒，所以一定不要洗澡。

徒步西藏之旅 发表于 2016-3-23 03:10 准备于4月15号徒步西藏至拉萨，走滇藏线，具体路线还在详细筹划中，行走路线成熟，安全，望有驴友同行。一辈 ... ...

为啥我的报名未通过