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延边

健康理念-2009.12.18

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发表于 2016-4-6 12:12 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 木木坏蜀黍 于 2016-4-6 12:13 编辑


        年轻的时候不注意自己的身体,很少时间用于锻炼,有时甚至还超负荷透支,拿青春赌明天。谁又能抗拒自然的力量?所谓人在江湖飘,谁能不挨刀。很多中年人的身体开始出现了异常状况,尤其是上班族,整日的在办公桌前坐着,一个上午忙下来十点多了,眼睛发涩,腰酸背痛是常事,颈椎、腰椎坐久了都会出现不适,更有甚者,中年男女缺少运动的结果是身体的发胖,而身体的发胖往往又是另一个信号,说明新陈代谢的机能降低了,导致身体过剩的营养沉积,这种沉积久了、多了,就是另一种影响健康的变化了。
       上午办公室来一老者,鹤发童颜,闲聊中得知年七十多矣。很羡慕他的身体,每天生活很有规律,上午游泳1500米,下午走步1小时。再深聊得知年轻时就一直坚持着锻炼。劝我们说我们这个年龄该是健身和注重身体的时候了。接着讲了一番话,说老辈人讲过去过日子,节省是从囤子尖儿开始的,从囤子底儿节省就晚了。意思是过去人家的粮食是用囤子装的,想节约粮食得从一开始就节约,即从囤子尖儿开始,不要等到粮食剩底儿了,快没了时才想到节约,要没有了你再怎么节约也最终也没有了。
       中午人若是一个储存粮食的囤子的话,现在消耗的也快一半儿多了,按老者的意思趁现在开始锻炼还不是太晚,所谓亡羊补牢吧。
     健康的身体是从年轻时开始积攒的,健康的人生观是随时可以保持的。
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